こんにちわ☆こころｄｅらぼです。

【傾聴ワークショップ】 古宮昇先生のワークショップに

参加してきました。

ワークはどんどん展開するように…

プログラムされていて ひとつひとつのワークの間の

質疑応答がとても活発だったのが 印象的でした。

話しを聴くこと

カウンセリング

私はこの仕事が好きです

これからも自分の成長とともに

来談者(クライアント)理解の学びを

探求してゆこうと思います。

一日ほんとうに有意義でした

古宮昇先生　みなさま ありがとうございます

おはようございます。こころｄｅらぼです。

【アロマｄｅセルフケア】2月19日開催

前回に続きまして　とてもよい時間を共有できました。

ひとが癒されるとはどういうことか・・・

私が主催してます【アロマｄｅセルフケア】は非構成的グループエンカウンターです。

ということは

テーマを決めずに始めてお会いされた方が自由にお話を展開されます。

決められたルールのもと守られた場でお話していただきます。

今回は私自身も深い気づきをいただきました。

参加いただきましたみなさまありがとうございます

というわけで　今月追加開催　2月22日１８：００～

あとおひとりさま　お席が残っております。

よろしければご一緒いたしませんか？

お申込みはこちらからhiguchi@cocorodelabo.com

お待ちしています

みなさま　こんばんわ　こころｄｅらぼよりご報告

今日は電子書籍☆著者の集いに招待していただき、

参加してきました。

『こころdeダイエット』読んでいただいた方々に

この場をおかりしてお礼を申し上げます。 ありがとうございます。

アマゾン電子書籍　人文・思想　女性学部門でベストセラーです。

そしてお世話になったｳｽﾞｳｽﾞ出版のみなさま、特にお世話になった

松永弥生さんと多陀賢二さんにも久しぶりにお会いできてとても嬉かったです。

写真はアーチ・コアインコーポレーテッドの多陀賢二さんとのツーショット

みなさまからのコメントに・・「壁ドン！」という単語がいくつかありまして

プロジェクターの映り方のことか？はたまたデザイン関係の業界用語？

わからなかったので検索してみました。

みなさまは「壁ドン！」ご存知ですか？

ちなみに「あごグイ！」もありますよ

おもしろいーーーーーーーーーーー

それはさておき

これからもみなさまのお役に立てますよう学んでゆきたいと思います。

5月か6月には「こころｄｅダイエット」共著　仲良し3人で

ダイエットセミナーを開催企画しています。

詳細はまたこちらのブログのほうからもお知らせいたしますね。

質問等はこちらからhiguchi@cocorodelabo.com

お楽しみに

こんばんわ　こころｄｅらぼ　映画ｄｅお勉強の時間です。

映画『深夜食堂』～小腹もこころも満たします～

観てきましたよ。　私　主役の小林薫さんもうずーっと前から好きな俳優さんの一人でした。そして好きな俳優さんのもうひとりオダギリジョーさんも交番勤務の警察官役で出演されてましたそれだけでも充分ご機嫌な私なのですが

今回の物語　お店のカウンターの足元から　骨壺の置き忘れ？を常連のお客さんがみつけるところから話が展開してゆきます。

マスターのつくる、美味しそうな定番メニューやリクエストメニューのシーンでは

晩ごはん前に鑑賞してる私はよだれ垂らしながらうまそうやなぁ～とただただ

魅了されていました

物語はそれぞれの登場人物のストーリーがオムニバスで繰り広げられるのです・・・

愛人を亡くしたばかりのおんな

福島の震災で妻を亡くしたおとこ

恋人に裏切られてひとり東京にでてきたおんな

それぞれグリーフ(喪失)を抱えながら　一生懸命　自分と向き合います。

これ以上はお話できませんが・・・

そんな人たちが通う　居心地のよいマスターの深夜食堂。

マスターのセリフで『もう自分を許してやったらどうよ。』っというのがあります。

感慨深く受けとめた　印象に強く残るセリフでした。

マスターの作る懐かしい味「ナポン」「とろろごはん」「カラーライス」のメニューが

それぞれのこころの重荷をほんのすこし下ろし　新しい明日への一歩へと繋がってゆくのがみえる　優しいとってもいい映画でした。

勉強になりました

【アロマｄｅセルフケア】２月追加開催お知らせ

こんにちわ　こころｄｅらぼです。

今月１９日開催の【アロマｄｅセルフケア】が告知その日で満席になりました。ありがとうございます。

ご希望にお答えしまして、追加開催いたしますね。

ホッとするアロマテラピーであなたの セルフケアを探究しませんか？ 　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　 お疲れのあなた　悲しみを抱えているあなた　 なにより自分大好きなあなた

ほっこりひと休みしませんか？ 　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　 こころｄｅらぼ　 アロマカフェでおしゃべりしながらセルフケア！

女性限定　３名　［料金２000円］ 　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　 参加されましたかたの体調や気分で… 精油を選んでいただき

その場のステキな香りブレンドで エンカウンターグループワーク(一時間)いたします。 　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　 アロマテラピーは安らぐハーブから 抽出された精油を用いた 芳香療法として知られています。 　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　 こころに響く芳香が私たちの心と体を癒し あなた自身をパワフルに応援してくれます。 　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　 　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　 【日時】 　２月２２日(火)１８時～　 　１０分前にお越しくださいませ 　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　 【定員】 　女性限定３名 　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　

【料金】 　２０００円

【ファシリテーター】 　ひぐち　愛峰 　http://www.cocorodelabo.com/ 　　　　　　　　　　　　　　　　 【場所】 　お申込みの方に個別でご案内いたします 　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　 【お申込み方法】 　フェースブックで参加表明していただくか

  個別でメールいただけますで しょうか。higuchi@cocorodelabo.com
【メッセージ】

今回は日曜日の開催です。お友達とご一緒なんかもいいですね。

お待ちしております。

あなたがちゃんと話を

聴いてもらったのはいつですか?

こんばんわ

こころｄｅらぼです。

『傾聴のプレゼント』

わたしは幸運にも

わたしが聴いてほしいと願ったら

ちゃんと聴いてくれるひとがまわりにいます。

あなたはいますか？

ちゃんと聴いてくれる人

話を丁寧に傾聴(そもそも傾聴とは丁寧なものです)

してもらうと、それだけですこし元気になれます。

それはカタルシス効果といって

こころの中に溜まっていた澱のような感情が

解放され、気持ちが浄化されることによって本来あなたそう

ひとが持っている力をとりもどすことができるからです。

カウンセリングって日常会話とは違うんですよね。

カウンセリングの場

そんなところです。

グリーフケアカウンセリングのお申込みはこちらから

http://www.cocorodelabo.com/

まずはメールお待ちしています。higuchi@cocorodelabo.com

ホッとするアロマテラピーで

あなたの セルフケアを

探究しませんか？ 　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　

お疲れのあなた　悲しみを抱えているあなた

なにより自分大好きなあなた　 ほっこりひと休みしませんか？ 　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　 こころｄｅらぼ　 アロマカフェでおしゃべりしながらセルフケア！

女性限定　３名　［料金２000円］ 　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　 参加されましたかたの体調や気分で… 精油を選んでいただきその場のステキな香りブレンドで

エンカウンターグループワーク(一時間)いたします。 　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　 アロマテラピーは安らぐハーブから 抽出された精油を用いた 芳香療法として知られています。 　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　 こころに響く芳香が私たちの心と体を癒し あなた自身をパワフルに応援してくれます。 　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　 　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　 【日時】 　２月１９日(木)１９時～　 　１０分前にお越しくださいませ 　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　 【定員】 　女性限定３名 　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　

【料金】 　２０００円

【ファシリテーター】 　ひぐち　愛峰 　http://www.cocorodelabo.com/ 　　　　　　　　　　　　　　　　 【場所】 　大阪天満橋付近　お申込みの方に個別でご案内いたします 　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　 【お申込み方法】 　フェースブックで参加表明していただくか

　個別でメールいただけますでしょうか。higuchi@cocorodelabo.com
【メッセージ】
新月です。 　新しい明日への素敵な時間を共有いたしましょう。

「わかっていたはずなのに・・・」

こんばんは　今日はすこしプライベートなお話

こころｄｅらぼです。

また・・・やってしまいました。駐車違反です。

２回目です。そうこの張り紙を貼られるのはいつもの場所

一回目は忘れもしません。もう９年前かな？仕事中に妹から電話があり

「おねぇちゃん、すぐきて！！おかあさんがおかしいねん。」

「おかしい？って？どんなふう？」

「いいからすぐ来て！」

「救急車呼びなさい！すぐ行くから！！」

脳梗塞を起こしていた母

救急隊員のかたが到着して母を乗せた救急車が

搬送先の決まった病院へ動きだしました。

私も車で追いかけようと・・・

その時が一回目。

いつもはパーキングに止めたり、自転車で立ち寄るのですが

今回はちょっと顔だけと時間の合間に思いたち・・・

玄関先で預けるものを手渡して、すぐ車に戻るつもりが・・・

確定申告の話しになり、(今年８６歳の母は自分で確定申告しています)

がんばっている母へ励ましトークとなりまして、時間を忘れてしまいました。

もちろん駐車違反はいけません。

でもね。ここだけのはなし

９年前の脳梗塞　そして　４年前の乳がん手術を経験して現在８６歳の母

元気です(*^_^*)　そりゃリハビリもがんばりはったよ！

そんな母の今年の確定申告ばなし　聴きいって　うれしくてさ！

仕事の合間のすこしばたばたした時間の調整中だったので

あのシールみたときは物凄くへこんだけど・・・

はい！罰金も払いにいってきま～す。

こんばんわ　こころｄｅらぼです。

１月から毎週木曜日生放送でラジオ番組のアシスタントを務めることになりました。

http://www.ombc.jp/　松原インターネットラジオ♪です

私がなぜこのラジオ番組に参加させていただいたのか？！

それはいろんな環境のかたと繋がれるから

そう！コミュニティ！

どんどん参加していただいてみなさまと繋がる場

これからの日本には必要となる場だと思います。

はい！どんどん毎回毎回成長してゆく番組

みなさまと一緒に楽しんで作ってゆく番組にしたいです。

「中川千都子のありがとうのじかん」本日は笑顔セラピーネット代表

野坂礼子さんをお招きしまして・～とんぼのメガネ・ロバの耳～のコーナーで

お話していただきましたよ

野坂先生ありがとうございます。

さてと！再放送もうすぐ始まります♪

リスナー気分で聴いてみます(*^_^*)

きゃ(>_<)反省からのすぐ前進あるのみ＼(-o-)／

みなさまもちょこっとご参加くださいませ。

こんにちわ　昨日の新月のよる　みなさんはどのように

過ごしておられましたか？こころｄｅらぼです。

毎月１回【アロマｄｅセルフケア】開催中

お申込みはhttp://www.cocorodelabo.com/

今回も素敵な場となりました。今回数本ご用意させていただいた

おにゅうアロマのふたを開けるのに「おっしゃ！」とおもわず口にしてしまい

ご参加されました素敵な女性はくすっって・・・

これもアイスブレークかな？と前向きに捉えてゆく私です。

ここでのお話は最後にお手紙を書いてもらい、クロージング作業とともに

こころｄｅらぼに置いてかえっていただきます。

ところｄｅ専門用語解説

　アイスブレークとわ＊初対面など緊張をともなう場の空気をやわらげるための手法です。

クロージング作業とわ＊こころを開いてお話されますので帰り道などぼーっとしてしまうことがあるのです。危ないですので気をつけてお送りするためのものです。

今日はみなさまどんな笑顔でお過ごしでしょうか?

ご一緒させていただきありがとうございます。

『らぶちゅうにゅう～明日はがんばれる』のお言葉いただきました。

『エンディングノート書いてみる？』

エンディングノートって最近よく耳にしますよね。

さてエンディングノートとは！

～人生の終末期の万一に備えての希望の記録～

判断能力や意思の疎通能力が困難になったときのための法的効力を有しない

家族やパートナー、大切なひとへの希望の記録です。

〇延命処置について

〇介護について　どのような介護を希望するのか

〇財産について　情報と意思

〇葬儀について　具体的な希望

〇家系図

〇自分史　自分が歩んできた人生の記録

家族やパートナー、大切なひとの負担を減らす

とても重要なラブレターだと私は考えます。

書店にゆけば、とっても立派な市販ものが揃っています。

でもね！ご自分であなたのお気に入りのノートに書いてゆけばいいのです。

私も今年用を新たに書くことにします。

こころｄｅらぼ　心理カウンセリングお申込みはこちらから

http://www.cocorodelabo.com/

私が「エンカウンター・グループ」と出会いましたのはカウンセリングを学ぶ過程で、講師の先生を含めた８名～１０名の生徒が椅子を丸く並べてすわり自己紹介からはじまり、先生が用意されたテーマについて自由に話すという実践体験が初めての出会いでした。

その後、放送大学の面接授業や、いろいろ開催されている場に参加してカウンセラーとしてまたひととして学びを深めてゆきました。

エンカウンターグループは来談者中心療法で知られるカール・ロジャースが開発したカウンセリングの方法であり　構成的エンカウンターと非構成的エンカウンターがあります。前者はあらかじめテーマ(課題)が用意されています。後者はテーマが用意されていないです。

エンカウンターとは「出会い」という意味です。この言葉のほうがみなさんもしっくりとなじまれるんじゃあないでしょうか？　出会いの場を共有する仲間ですね。　参加されるかたがお互いを手がかりに自己理解や他者理解を深めてゆきます。なのでこの場は安心した場であることがとても大切です。そしてこのような場を促進していく役をファシリテーター(リーダー)といいます。

人々が、お互いを尊重し、自分の可能性を安心して育てていけるような生き方や人間関係を探求していくための時間と場所を提供するものであります。

ゆったりとした時間の流れの中で、自由な話し合いを中心に過ごします。年齢や性別、職業や地位にとらわれない安全な雰囲気の中で、他者に対して批判や評価は一切おこないません。よって自分や他者の声に耳を傾けることができるのでしょう。そして、さまざまな人との出会いや新たな自分の発見を通して、生き方の広がり・深まり・豊かさのためのヒントが得られるかも知れません。

この場ではなされたことやだれかの個人的な体験などは他言しないでこの場においてかえります。(守秘のルール)

現在では、このようなエンカウンターグループから発展した、多様なグループの実践がさまざまな分野で積み重ねられており、大きな成果が得られています。

教育・医療・福祉・産業・地域社会・家庭での建設的な人間関係や組織づくりに多様なエンカウンターグループが実施されています。

こころｄｅらぼも毎月開催しています。

【アロマｄｅセルフケア】次回開催１月２０日　残り１名さまです。

http://cocorodelabo.com/blog/wp-admin/post.php?post=747&action=edit

お申込みはこちらから

http://www.cocorodelabo.com/

ホッとするアロマテラピーであなたの セルフケアを探究しませんか？ 　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　 お疲れのあなた　悲しみを抱えているあなた

なにより自分大好きなあなた　 ほっこりひと休みしませんか？ 　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　 こころｄｅらぼ　 アロマカフェでおしゃべりしながらセルフケア！

女性限定　３名　［料金２000円］ 　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　

参加されましたかたの体調や気分で… 精油を選んでいただき

その場のステキな香りブレンドで エンカウンターグループワーク(一時間)

いたします。 　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　

アロマテラピーは安らぐハーブから 抽出された精油を用いた 芳香療法として知られています。 　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　

こころに響く芳香が私たちの心と体を癒し あなた自身をパワフルに応援してくれます。 　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　 　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　 【日時】 　１月２０日(火)１９時～　 　１０分前にお越しくださいませ 　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　 【定員】 　女性限定３名 　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　 【料金】 　２０００円 　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　 【ファシリテーター】 　ひぐち　愛峰 　http://www.cocorodelabo.com/ 　　　　　　　　　　　　　　　　 【場所】 　お申込みの方に個別でご案内いたします 　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　 【お申込み方法】 　フェースブックで参加表明していただくか

個別でメールいただけますでしょうか。
【メッセージ】
新月です。 　新しい明日への素敵な時間を共有いたしましょう。

『エレジー』

映画でお勉強しましょ♪　こころｄｅらぼです。

今日は『エレジー』を観ましたよ。

現代アメリカ文学の巨匠　フィリップ・ロスの短編小説「ダイング・アニマル」を

映画化した作品。大人の愛の物語。

ペネロペ・クルスの美貌に誘われて、

そしてベン・キングズレーの知性を感じさせる魅惑的な風貌に思わず、

手を伸ばしてしまった私なのです。

ひとの出会いは生きてきたぶんだけ彩られ

ときにすれ違い

だけど相手をたいせつに想い

また　生きてゆく

快楽だけのかかわりを超え

ひとと生ききることに向き合う

共に生きることの素晴らしさを教えられたように思いました。

まさに大人のラブロマンスです。

では今日はこの辺で

とっても勉強になりました(*^_^*)

一月一日です。みなさまいかがお過ごしでしょうか?

大阪はとっても晴れやかで太陽の恵みをたっぷりと受けています。

こんな日はあらためて生きていることを実感します。

みなさまにとりまして今日もどうぞよい一日でありますように

そして新しい一年

こころをこめて　よろしくお願いいたします。

　　　　　　　　こころｄｅらぼ　樋口愛峰

あなたは今年のお掃除もうすみましたか？

グリーフケアカウンセリング　こころｄｅらぼです。

今年一年を振り返りながら

自分とルームが一体となるような感覚で

丁寧にお掃除しました。

拭き掃除をしながら　自然と　この空間に

「一年お世話になりました～　来年もどうぞよろしくお願いします。」

という思いが湧きあがってきます。

すこしソファーの位置を変えてみました。

おおきな鏡もカウンセリングのときは目隠しします。

よりカウンセリングの環境を整えるよう思いをはせて

お掃除しながら自分自身も整えるよい時間です。

みなさまもお掃除してみてくださいませ。

こころｄｅらぼ　今年のカウンセリングお申込みは終了いたしました。

来年１月７日から開始いたします。

メールのほうは随時、返信のほうさせていただきます。

ただ２４時間以内のお返事はなにぶんできかねます。

ご了承くださいませ。

でもね♪

こころｄｅらぼ　ブログ更新はいたします。

このお休みはＤＶＤをいっぱい観るんだ！！！

ラブストーリーを観るんだ！！！

人生のバラ色を謳歌してるぅぅうううってようなの観るんだ！！！

そして感想文をちょこっと書きます。

読んでいただければ幸いです。

みなさまもご自分のすきなこと

すぐそばにあること

Ｌet’s go!

お休みもたいせつですよ(*^_^*)

フランス映画「八日目」みなさんご存じでしょうか？

エリートサラリーマンのアリーがダウン症の青年ジョルジュとの交流により友情や家族の大切さを知るファンタジー要素も含むこころ温まりそしてまた切ない物語。

観るひと、そのひとの人生そのままが、ところどころで共感をおぼえ、気づきとなり

涙をながすこととなる作品だったと思います。

ジョルジュは最後　死を選ぶのですが。作品としては美しく　ママのもとへと天に召されてゆくという演出がされていましたが、私はとても考えさせられましたよ。

映画のあとはお話会を設けてくださっていて　その場でみなさんとディスカッションさせてもらい、なんともいえない想いをすこし整えることができました。

そんな私のクリスマスイブイブでした。

そして今夜は自宅でＤＶＤ観ます。今夜はジョニーデップ♡

みなさまはどんなクリスマスイブをお過ごしでしょうか?

こころｄｅらぼ　カウンセリングはこちらから～

１２月２８日まで受け付けています。まだ枠ありますよ。

http://www.cocorodelabo.com/

あなたの好きな言葉はなんですか？

わたしは「ありがとう」という言葉が大好きです。

というわけで

「ありがとう」がいっぱいのラジオ番組が始まります！

毎週木曜日午後１時から生放送　再放送午後１１時～

中川千都子のありがとうのじかん♪

～あなたの心に太陽と青空をお届けするラジオショウ～

ＯＭＢＣインターネットステーションhttp://www.ombc.jp/

こころｄｅらぼ　樋口愛峰　アシスタントでお手伝いします。

もうね。今月１２月はデモ放送が始まっています。(>_<)

「デモだから・・・」を合言葉に一生懸命練習させてもらってます。

局長からの『Ｔａｋｅ　ｉｔ　ｅａｓｙ』っていう

大きなあったかいお言葉を胸に

伝えること　発信すること　勉強させてもらっています。

この機会をいただけましたこと　こころから感謝します。

みなさんと一緒に作って行く番組にしたいと思っています。

どうぞみなさんの参加お待ちしています♡

tayori@ombc.jp　番組へのメールはこちらから

どんどんお待ちしています。

ありがとうございます。