みなさま　こころｄｅらぼ　からのおしらせです。

安心感　自尊心　幸福感　心の安らぎ　自己肯定感を高める

「マインドフルネス１日集中講座」を開催いたします。

今、話題のマインドフルネスを

●理論

●ボディワーク

を中心に頭ではなく身体で理解して頂きます…

マインドフルネスは「精神の基礎体力」を高めるのに優れた方法です

「精神の基礎体力」が高まれば、不安や悩み、怒りやイライラに囚われなくなりますし、うつ病などの精神疾患予防に有効です

・コミュニケーション能力を高めたい方

・人間関係で悩んでいる方

・医師や看護師

・臨床心理士やカウンセラー

・教師

・介護士や保育士

といった一般の人から対人援助のスペシャリストにとって

非常に有用な内容となっております！

講師は西山純一先生

そして後半はマインドフルネスワークのあとの<気づき>を参加者の方々と

共有していただく　アロマｄｅエンカウンターをおこないます。

ご自身の体験を言葉にして伝え合うことで『マインドフルネス』に対する

理解を深めるお手伝いをさせていただきます。

ご用意いたします　精油は・・・当日のお楽しみ

こちらのファシリテーターをひぐち愛峰が務めさせていただきます♪

まだ若干枠がございます。

＊特定の宗教や、宗教色は一切ありません

【日時】３月２２日（日）１０時～１６時３０分

受付９時４０分～

【場所】大阪　天満橋エル大阪６階　研修室４

http://www.l-osaka.or.jp/pages/access.html

【定員】２０名

【料金】６０００円

お申し込みはhiguchi@cocorodelabo.com 樋口まで

http://mindfulness-labo.jimdo.com/関西マインドフルネスラボ　西山まで

有意義な一日をご一緒いたしましょう。

お待ちしています