こころdeらぼ主催セミナー・講演会」カテゴリーアーカイブ

告知 当日のレポート

ご報告

今なのではないか。そう思い考えて開催を試みました。

1部と2部それぞれにグループができて開催となりました。

『喪失と共に生きる』 今 思い感じることを話せる場

分からないという不安を共有してソーシャルディスタンスの確認作業から始めました。

これがアイスブレイクに繫がったのはこの時期の開催の特徴かもしれません。

参加いただきましたみなさまと今を言葉にしてゆきながら

移ろいゆく日々や守ってゆく自身の核心そしてなにより歩みのそれぞれがその場に在りました。

今回のこころdeらぼでの再会までのあいだにたいせつなひとを見送られたかたがいらっしゃいました。新しいことを始めてみたいと思って以前から習ってみたかった楽器のお話を聴かせてくださいました。またいつかこころdeらぼで弾いてみてほしいなぁ。とお伝えしました。

ほんとうにほんとうに今回ご参加くださり感謝いたします。続けていて良かったです。

1部2部ともクローズの言葉は生きてゆきましょうね。でした。

今回はお茶タイムなしでの進行でした。写真は当日差し入れしてくださったチーズケーキを自宅で美味しくいただきましたの図です。ご馳走さまでした。

ではまたお会いいたしましょう。

次回開催はまた追ってこちらのブログでお知らせいたします。

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『喪失と共に生きる』限定開催

6月6日(土) テーマ:『喪失と共に生きる』お話会を限定開催いたします。

日時    6月6日(土)①15:00~16:30

            ②18:30~20:00

場所    大阪天満橋カウンセリングルーム こころdeらぼ

参加者   3名さま限定

参加費  2000円

これまでにこころdeらぼ主催のワークショップ・アロマdeセルフケア・いのちカフェに

参加いただきました方限定でメンバー募集いたします。

※コロナ対策を尊重しソーシャルディスタンスを考慮し開催したいと思います。

希望日時のお申込みお待ちしております。higuchi@cocorodelabo.com樋口まで

定員になり次第締め切りさせていただきます。

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企業研修にもアートセラピー

IMG_8908_R企業研修の準備をしています。

色紙を使ったアートセラピーでアイスブレイクしようと思います。

参加されます人数分に色紙の色分けをしています。

こころdeらぼにとりましてもこの時間はとても良い時間なのです。

 

これからお会いする方々を想いながら

みなさまの新たな気づきのお手伝いができますように

あれやこれやと用意しています。

 

お会いできますのを楽しみにしています。

講師 樋口愛峰

 

 

※講座や研修のご依頼・お問い合わせは

higuchi@cocorodelabo.com こころdeらぼ 樋口まで

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マルコム先生のマインドフルネスワークショップセミナー

20160217_130312去る2月21日第1部と23日の第2部の2日間

オーストラリアからマルコムハント先生をお迎えして

『マインドフルネスの勉強会』が開催されそのお手伝いをしました~

まずこころdeらぼは空港までお出迎え

20160221_140841そして会場は大阪上本町 高津宮にて

20160221_143419←第1部の様子です

ここでちょっとマルコム先生の

プロフィールを!

マルコム ハント

オーストラリア メルボルン出身

1974年 パリ大学大学院卒業後メルボルンカウンセリングセンターで

ドラッグ、アルコール依存症のカウンセリングにあたられる

1995年 エバースリーアフターケアセンターの所長となり数多くの精神疾患者のケアにあたられる

1998年 長期間の患者の社会復帰を援助するメンタルヘルスプログラムのトップに任命

2000年にはいりACTやマインドフルネス認知療法の研究、臨床に取り組む

2005年オーストラリアから中国に渡り仏教に興味をもち 浄土教の僧侶となる

現在は2013年オーストラリアでマルコム自身の研究しているニューロマインドフルネスの普及に努め、オーストラリア 中国 香港などでマインドフルネスのワークショップを開催 ニューロリプロセシングセラピーとマインドフルネス療法を中心にさまざまな方のケアをおこなっている

マルコム先生は医療とマインドフルネスの両輪で治療にあたるのがよいという立場で

活動されています

当日はマインドフルネスに興味関心をもたれているかた、また実践されているかた

医療従事者やカウンセラー、主婦、トレーナー いろんなジャンルのかたが

お部屋いっぱいに集まってくださいました

こころdeらぼは自分のこころと仲良くするのに

マインドフルネスは有効ではないだろうか?という観点から

数年前から勉強していて 現在は[グリーフケアサポート10週間プログラム]のワークにも取り入れています

参加者のかたからは

有意義な勉強会となりましたと感想を多く寄せていただきました

集合写真は絶対撮るぞーってこころに決めていたのですが

両日とも時間いっぱいワークに使い・・・撮れずじまい

でもね!2日目の最後、かたづけしてる私に

「写真とりましょーよ」って声かけてくださり

最後残っておられたかたで記念撮影となりました

またご一緒できますのを楽しみにしています

マルコム先生 そしてみなさま

ありがとうございました

20160223_165140

 

 

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【こころdeダイエット】in 京都長岡京

20150726_1237367月26日京都長岡京で開催いたしました 【こころdeダイエット】セミナー

学び 気づきの多い ご参加いただきましたかたの 積極的な学びの姿勢に 私自身も『出会い』の… 素晴らしさを感じ そして一緒に時間を共有するなかで『共感』がうまれ 今日の『出会い』に感謝の思いが湧きあがりました

20150726_140357ダイエットと いう言葉をとおして自分のこころとからだと 向き合う自分に気づいた 『いま』 もう私たちは以前の私たちではないようにおもいます

たいせつな自分のこころとからだ 自分との対話からはじまることのたいせつさを【こころdeダイエット】では書かせていただきました

20150726_162830生きづらいとまでいわれるこの現代社会を 主体性をもっていきてゆくことってどうしたらいいのか そう!まずは 自分のこころとからだをたいせつにしようね というメッセージを込めて いろんな角度から これからもお伝えできればとわれわれも思っています

 

みなさま 暑い中ご参加いただきありがとうございます

また京都でお会いできますのを楽しみにしています

20150727152853記念撮影でーす

お写真ありがとうございます

大阪での開催も予定しています

またおしらせいたします

もうしばらくおまちくださいませ

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【こころdeダイエット】7月26日開催決定

20150528_1733302014年10月13日に出版して以来ずっと

amazonカテゴリー売上1位をキープしている電子書籍「こころdeダイエット」

今回、この書籍の内容をわかりやすく、日常ですぐに取り組めるようにワークを用いたセミナーを開催することにしました。

 

そもそもダイエットとはなにか

『ダイエット』の語源はギリシャ語の「diaita」   生活様式や生き方という意味

『ダイエット』って ただ痩せたい!っていう言葉の向こうにはひとひとりひとりの潜在意識がねむっているのです

このとってもたいせつな思いはあなたの将来にまちがいなく繋がる思いです

是非一緒にかたちにしてみましょう

・痩せたいのにどうして食べ過ぎてしまうのか?

・ダイエットは頑張らない、無理しない、努力しないが原則

・ダイエットモチベーション(動機づけ)の高め方

・認知のゆがみとは何なのか

・とってもたいせつな身体とこころの関係

これらのお話を「こころdeダイエット」の著者である可児雅昭、西山純一の両氏にしていただきます

また今回のセミナーでは質疑応答にしっかり時間をとらせていただきます

参加者の方々の明日へと繋がる手ごたえをしっかりつかんでいただくための時間です

質問しやすい雰囲気で場をつくらせていただきます

 

【日時】  7月26日 13時30分~16時45分 受付 13時15分~

【内容】  13時30分~14時40分 可児雅昭

☆ダイエットの本質

・なぜダイエットがうまくいかないのか? ・運動しても食事制限してもダイエット  が成功しない理由 ・ダイエットのモチベーションの高め方 ・ダイエットとセルフエフィカシーについて

14時50分~16時00分 西山純一

☆「ダイエット」と「こころ」と「からだ」の関係

・痩せたいのに「食べてしまう」メカニズムと対処方法 ・ダイエットは頑張 らない、無理しない、努力しないが原則 ・マインドフルネスダイエットとは?

16時05分~16時45分  質疑応答

【場所】  京都府長岡京市 中央生涯学習センター  6階会議室3

【定員】  20名

【料金】  5000円  当日お支払いください

7月10日までにお申し込みの方は4500円

書籍を購入された方はさらに500円引き

【講師紹介】

可児雅昭

大手フィットネスクラブやモデルスクールを中心にボディワークや身体の 機 能を高めるエクササイズの指導を行っております 。またメンタルへのアプローチも可能で摂食障害の方にも好評です

西山純一   大阪・天満橋マインドフルネス研究所代表

正しい脳の扱い方を学べば あなたの「こころ」と「からだ」は劇的に変化します。 「こころ」と「からだ」の両方からアプローチする マインドフルネス療法を中心に、あなたの状態や環境に合った 心理セラピーやヨガ・ボディワークを提供しております。

樋口愛峰   大阪天満橋カウンセリングルームこころdeらぼ代表

【お申込み方法】 higuchi@cocorodelabo.com こちらまで

お待ちしております

2013-10-12 13.40.02

カテゴリー: こころdeらぼ主催セミナー・講演会 | 6,016件のコメント

【こころdeダイエット】セミナー☆7月26日(日)開催お知らせ

20150528_1733306月に入りましたね

みなさまいかがおすごしでしょうか?

大阪に住む私はこの暑さにすこし戸惑いを隠せないもようです

ですので 無理せず 自分と仲良く暮らすことにしていますよ

あなたの毎日 暮らし 家族 友人 あなたをとりまく生活様式

楽しまなくっちゃね楽しもうよ

ここでお知らせです

☆【こころdeダイエット】セミナー7月26日(日)開催☆

場所: 京都府長岡京市 中央生涯学習センター

時間: 13:30~受付開始

『ダイエット』この言葉の本質ついて知ってみましょう!

時にこの『ダイエット』があなたの身近に存在し 伴走者のように

あなたを励まし、応援してくれる

またまた時にこの『ダイエット』があなたを苦しめ

不安をあおる憎いやつとなる

なぜこの『ダイエット』という言葉が気になるのですか?

あなたの周りの誰かを応援するためですか?

あなたのお仕事で必要なヒントが見つかりそうだからですか?

あなたのご家族が『ダイエット』と仲良しだからですか?

そして

あなた自身の将来のためですか?

多くのかたの考え、気づき、行動化となることでしょう

人数:20名

講師:可児雅昭 西山純一

もうすでにお問い合わせいただいてます

7月の日程調整のほうよろしくお願い致します

お問い合わせはhiguchi@cocorodelabo.com こころdeらぼまで

 

そんな今日の私はグレープフルーツとレタスでかんたーーーん

フレッシューーーーサラダ

作りましたよ 今日はこんな感じを求めていたわたしです

20150603_111026

美味しかったです

みなさまにとりまして

今日もいい日でありますように

 

 

 

 

 

 

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『こころdeダイエット養成講座』8月スタートのおしらせ

西山さん表紙☆こころdeらぼよりお知らせ☆

『こころdeダイエット 養成講座』

8月スタートします!!!

そこで ちょこっと内容紹介しちゃいます!

● ダイエットとはなにか?

● どうして食べ過ぎてしまうのか?

● ダイエットモチベーションの高め方

● 認知のゆがみとは何か

● リバウンドの仕組み

● ダイエットに特化した栄養学

● 身体とこころの関係

などなど ダイエット指導ができるくらいのレベルまで教えていただけます

講師はもちろん 可児雅昭先生 西山純一先生

そして講座受講中にカウンセリングを受けていただきます

カウンセリング担当 ひぐち愛峰

これは楽しみな企画です

20150504_1756257月に『こころdeダイエット養成講座』セミナーを

開催いたします

追って告知させていただきますね

 

 

 

 

カテゴリー: こころdeらぼ主催セミナー・講演会 | 8,532件のコメント

マインドフルネス一日集中講座deエンカウンター☆報告

20150322_11404320150322_124654こんばんわ こころdeらぼです

今日は【マインドフルネス一日集中講座deエンカウンター】 後半のエンカウンターグループ(気づきのシェア)で ファシリテーターを務めさせていただきました。

「マインドフルネスってなに?」って思いません? うん。知りたい!

こころdeらぼ ひぐち愛峰 主催者自らどんどん参加して自分の疑問を投げかけました

参加者と一緒に

参加されたかたそれぞれが今日一日

<出会い>とともに自分のなかに たいせつに そう!腑におとしてゆく感じ

~精神の基礎体力づくり~ 「マインドフルネス」

もっと知りたい!あなた

http://www.cocorodelabo.com/ メールください!

九州から参加いただきおみやげいただきました

ありがとうございます

 

 

 

 

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【マインドフルネス一日集中講座】3月22日開催お知らせ

【こころの安らぎを高めるマインドフルネス1日集中講座】開催

3月22日 エルおおさか 10:00~16:30

今、話題のマインドフルネスを

●理論

●ボディワーク

を中心に頭ではなく身体で理解して頂きます…

マインドフルネスは「精神の基礎体力」を高めるのに優れた方法です

「精神の基礎体力」が高まれば、不安や悩み、怒りやイライラに囚われなくなりますし、うつ病などの精神疾患予防に有効です

・コミュニケーション能力を高めたい方

・人間関係で悩んでいる方

・医師や看護師

・臨床心理士やカウンセラー

・教師

・介護士や保育士

といった一般の人から対人援助のスペシャリストにとって

非常に有用な内容となっております!

講師は西山純一先生

そして後半はマインドフルネスワークのあとの<気づき>を参加者の方々と

共有していただく アロマdeエンカウンターをおこないます。

ファシリテーターを務めますのはひぐち愛峰

エンカウンターとは「出会い」という意味です

マインドフルネスをみなさんと一緒に学び

みなさんと「マインドフルネス」のよりよい出会いの場となり

参加される方々の「マインドフルネス」理解が

より一層深まりますような場を促進してゆきたいと思います

IMG_3692若干名の枠がございます

お申込み受け付けています

higuchi@cocorodelabo.com こころdeらぼまで

メッセージいただきましたらこちらから

詳細を送らせていただきます

 

 

 

カテゴリー: こころdeらぼ主催セミナー・講演会 | 5,473件のコメント

【マインドフルネス一日集中講座deエンカウンター】3月22日開催のお知らせ

みなさま こころdeらぼ からのおしらせです。

安心感 自尊心 幸福感 心の安らぎ 自己肯定感を高める

「マインドフルネス1日集中講座」を開催いたします。

今、話題のマインドフルネスを

●理論

●ボディワーク

を中心に頭ではなく身体で理解して頂きます…

マインドフルネスは「精神の基礎体力」を高めるのに優れた方法です

「精神の基礎体力」が高まれば、不安や悩み、怒りやイライラに囚われなくなりますし、うつ病などの精神疾患予防に有効です

・コミュニケーション能力を高めたい方

・人間関係で悩んでいる方

・医師や看護師

・臨床心理士やカウンセラー

・教師

・介護士や保育士

といった一般の人から対人援助のスペシャリストにとって

非常に有用な内容となっております!

講師は西山純一先生

そして後半はマインドフルネスワークのあとの<気づき>を参加者の方々と

共有していただく アロマdeエンカウンターをおこないます。

ご自身の体験を言葉にして伝え合うことで『マインドフルネス』に対する

理解を深めるお手伝いをさせていただきます。

ご用意いたします 精油は・・・当日のお楽しみ

こちらのファシリテーターをひぐち愛峰が務めさせていただきます♪

まだ若干枠がございます。

*特定の宗教や、宗教色は一切ありません

【日時】3月22日(日)10時~16時30分

受付9時40分~

【場所】大阪 天満橋エル大阪6階 研修室4

http://www.l-osaka.or.jp/pages/access.html

【定員】20名

【料金】6000円

お申し込みはhiguchi@cocorodelabo.com 樋口まで

http://mindfulness-labo.jimdo.com/関西マインドフルネスラボ 西山まで

20150225_183647有意義な一日をご一緒いたしましょう。

お待ちしています

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

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