『マインドフルネス』勉強してきましたよ。
マインドフルネスがセルフケアによさそうで
わたしは興味を持ったのですが勉強してゆくほどに奥深く
そもそもの仏教をもっと知りたくなりこれまた、本読みだしてます。
マインドフルネスって瞑想
今日はマインドフルネスの6つの法則で理論を教えてもらい
瞑想したら何が起きるの？
私は「じぶんがじぶんの内に収まる感じで、守られていてそして自由になる。」 と答えると 「Ｏｈ！freedom！」これがＥＸＰＡＮＳＨＩＯＮ
日本の文化 『内観』と通ずるところも教えてもらい・・・ふむふむ 内観療法ってあるなぁ。
ちなみに今日の勉強会は英語なんです。
レジュメも英語ですが、『内観』は『ＮＡＩＫＡＮ』でした。
それはちょっと横においといて。(^。^)
思考(自分の意識・マインド)と自分の間にスペースをつくる。その切り離す(スペースできる)のに、呼吸を意識して行う。
思考。マインドはそのまま否定も肯定もせずに。そのままに。
そうすることで
自分の意識を現在の瞬間に向けなおして自分を観察していくことができる。
うーん。
スペースをつくるってフォーカシングにも通ずるところあるなぁ。と思い
質問してみました。「Ｏｈ！good question!」といってもらえました。(*^_^*)
10時から3時までワークをしながら教えてもらってきました。
そのあとのお茶会6時まで話が盛り上がり、6つの法則のあと2つ
ＶＡＬＵＥsとＣＯＮＮＥＣＴＩＯＮは参加者の方たちとの交流のなかで
実感した私でした。
この人生で何をしたいのか
’今 と十分につながる。繋がり。
自分ではどんどん浸みわたってゆくんだが文章でお伝えするのはむずかしいです。
今日のブログに6つのキーワード入ってると思います。(^_-)
一緒に体験して意見交換しながら理解を深めるのがいいかな。
Подпольная сфера сети – неведомая сфера всемирной паутины, избегающая взоров обычных поисковых систем и требующая эксклюзивных средств для доступа. Этот анонимный ресурс сети обильно насыщен ресурсами, предоставляя доступ к разношерстным товарам и услугам через свои перечни и каталоги. Давайте глубже рассмотрим, что представляют собой эти реестры и какие тайны они сокрывают.
Даркнет Списки: Ворота в Скрытый Мир
Каталоги ресурсов в даркнете – это своего рода врата в неощутимый мир интернета. Перечни и указатели веб-ресурсов в даркнете, они позволяют пользователям отыскивать разношерстные услуги, товары и информацию. Варьируя от форумов и магазинов до ресурсов, уделяющих внимание аспектам анонимности и криптовалютам, эти перечни предоставляют нам возможность заглянуть в непознанный мир даркнета.
Категории и Возможности
Теневой Рынок:
Даркнет часто связывается с подпольной торговлей, где доступны самые разные товары и услуги – от наркотических препаратов и стрелкового вооружения до краденых данных и услуг наемных убийц. Реестры ресурсов в подобной категории облегчают пользователям находить нужные предложения без лишних усилий.
Форумы и Сообщества:
Даркнет также предоставляет площадку для анонимного общения. Форумы и сообщества, перечисленные в даркнет списках, затрагивают различные темы – от кибербезопасности и хакерства до политических вопросов и философских идей.
Информационные Ресурсы:
На даркнете есть ресурсы, предоставляющие данные и указания по обходу ограничений, защите конфиденциальности и другим темам, интересным тем, кто хочет сохранить свою конфиденциальность.
Безопасность и Осторожность
Несмотря на скрытность и свободу, даркнет не лишен рисков. Мошенничество, кибератаки и незаконные сделки присущи этому миру. Взаимодействуя с списками ресурсов в темной сети, пользователи должны соблюдать высший уровень бдительности и придерживаться мер безопасности.
Заключение
Реестры даркнета – это врата в неизведанный мир, где скрыты секреты и возможности. Однако, как и в любой неизведанной территории, путешествие в темную сеть требует особой осторожности и знания. Анонимность не всегда гарантирует безопасность, и использование темной сети требует сознательного подхода. Независимо от ваших интересов – будь то технические аспекты кибербезопасности, поиск уникальных товаров или исследование новых граней интернета – даркнет списки предоставляют ключ
Даркнет – это сегмент интернета, которая остается скрытой от обычных поисковых систем и требует специального программного обеспечения для доступа. В этой анонимной зоне сети существует масса ресурсов, включая различные списки и каталоги, предоставляющие доступ к разнообразным услугам и товарам. Давайте рассмотрим, что представляет собой каталог даркнета и какие тайны скрываются в его глубинах.
Даркнет Списки: Врата в анонимность
Для начала, что такое теневой каталог? Это, по сути, каталоги или индексы веб-ресурсов в даркнете, которые позволяют пользователям находить нужные услуги, товары или информацию. Эти списки могут варьироваться от форумов и торговых площадок до ресурсов, специализирующихся на различных аспектах анонимности и криптовалют.
Категории и Возможности
Черный Рынок:
Даркнет часто ассоциируется с теневым рынком, где можно найти различные товары и услуги, включая наркотики, оружие, украденные данные и даже услуги наемных убийц. Списки таких ресурсов позволяют пользователям без труда находить подобные предложения.
Форумы и Группы:
Даркнет также предоставляет платформы для анонимного общения. Форумы и группы на даркнет списках могут заниматься обсуждением тем от кибербезопасности и хакерства до политики и философии.
Информационные ресурсы:
Есть ресурсы, предоставляющие информацию и инструкции по обходу цензуры, защите конфиденциальности и другим темам, интересным пользователям, стремящимся сохранить анонимность.
Безопасность и Осторожность
При всей своей анонимности и свободе действий даркнет также несет риски. Мошенничество, кибератаки и незаконные сделки становятся частью этого мира. Пользователям необходимо проявлять максимальную осторожность и соблюдать меры безопасности при взаимодействии с даркнет списками.
Заключение: Врата в Неизведанный Мир
Теневые каталоги предоставляют доступ к скрытым уголкам сети, где сокрыты тайны и возможности. Однако, как и в любой неизведанной территории, важно помнить о возможных рисках и осознанно подходить к использованию темной стороны интернета. Анонимность не всегда гарантирует безопасность, и путешествие в этот мир требует особой осторожности и знания.
Независимо от того, интересуетесь ли вы техническими аспектами кибербезопасности, ищете уникальные товары или просто исследуете новые грани интернета, даркнет списки предоставляют ключ