大切な日や記念日や
亡くなったひとの誕生日など
おさまっていたいろんな感情が沸き起こってくることがあります。
もちろん私自身もそれらを抱え そんな自分とつきあっています。
私はお正月 お盆 クリスマス あたりはどうも苦手です。
私の場合とっても人が集まる環境で暮らしてましたからね。
コンフォートゾーンのずれは大きかったのでしょうね。
グリーフの勉強をして
記念日症候群のことも知って
この感情もあっていいんや。って思えると楽になれました。
辛くなりそうなときは友人に伝えて一緒に過ごしてもらったり
また数人集まる会などが辛いときは、出向かないようにしたり
無理しないようにしてください。
ここのところはがんばらなくていいのです。
そんな私は今日は友人とランチしました。
そのことに触れなくても
この時期 逢って話すだけで
お互いのお盆は・・・過ごせました。
ひとつ昨年との変化?
今年は「満月」の影響もありそうな
時は流れていますね。
時は流れるのですね。