今朝　親友からラインが入る

～おはよう　〇〇ちゃん(私の母の通称)　■■の▲▲病院に入院してるの？～

～おはよう　今日退院するでー～

～いつ？今日からおばあちゃん(親友の母)、入院やねん。今、▲▲にいてる～

高校２年生に出会った友　それから・・・・

不思議に思う

ほんといつも彼女がいてくれた

物凄く深く強い繋がりを感じるそんな時を共にしてきたと思う

そんな親友のおかーちゃん　私もおかーちゃんって呼んでた

一年前の今頃　体調崩したおかーちゃんは自宅介護の生活が始まった

これからのこと　あの時も一緒に話した・・・・

親友にはお兄ちゃんがいてました

とてもカッコいい優しいお兄ちゃん

私もお兄ちゃんって呼んでた

お兄ちゃんは私たちより　少しだけはやく　この世から旅立ちました

『おにぃがいてくれたらなぁ』　親友の口ぐせです

～～～～～～

それから数回交わすラインから急を要することがうかがえた

私は午前中の仕事を済ませ　母親の退院手続きの前に

おかーちゃんの病室へ行くことにした

一階ロビーまで降りてきてくれた数か月ぶりに会う親友を見つけ

そのまま一緒に病室へ

私とおかーちゃんには約束がありました

『○○(親友の名前)と仲よーしたってな』

私はおかーちゃんのベットのそばに寄せてもらい

『おかーちゃん　○○といっしょにおるで　安心してや　約束やもんね　大丈夫やで』

とちょっとおかーちゃんの胸に手をあてて話しました

数十分でしたがおかーちゃんと親友と一緒に過ごしました

あとで○○ちゃん(私の母の通称)の顔見においでよ！と親友に告げ

私は母親の病室へ

母の退院手続きを終え　親友にラインする

～手続き終わったよ　いま６階の待合いにいてる～

～ごめん　いま　いかれへん～

～わかった　じゃあ帰るね　お互いがんばろう～

～～～～～

おかーちゃん　ありがとう

不思議やね

こんな偶然つくってくれて・・・

おかーちゃん　たくさんたくさんありがとう

いっぱい　ありがとう

おかーちゃん　ありがとう

私　いま　あたたかい思いに包まれています

あがらわず　起きることにそのままに　生きています

もっともっと話ししたかったです

これからはあなたの娘と話しますね

まぁ　聞こえてると思うけど

よろしくやで(^_-)-☆

こころよりご冥福をお祈り申し上げます

そして・・・　またお会いしましょうね

大阪谷町九丁目にあります 高津宮にて 田中千晶先生のフェルデンクライス  と大阪天満橋マインドフルネス研究所主催マインドフルネスを 一緒に体験してきました

こころde らぼが提供しています [グリーフケアサポート10週間プログラム] 第８回目グリーフ(喪失体験)とマインドフルネスと題して  こころとからだはひとつということからからだをみてゆき 五感をつかうワークを中心にマインドフルネスを体験していただきます  そして思考の癖や感情の扱い方の気づきを通して  グリーフワークを深めてゆきます

からだをみてゆくこと  フェルデンクライスはマインドフルネスととても似ていると思います  からだを使って自分のからだの使い方や偏りを先生の言葉がけのもと  ゆっくり無理せず楽に感じてゆきます  この楽にがミソです　ワーク中いかに楽できたかが気付きに 繋がるようです  フェルデンクライスが海外の医療機関で心理療法として 使われているというのが今日腑におちました

3時間半の内容でしたが 帰宅して  とても心地よい疲れを感じています

今日は両先生、そしてアシストの  かた お世話になりました  リラックスしてワークに臨めました  ありがとうございます

グリーフケアサポート また 心理カウンセリングに役立つ 貴重な研修でした

仕事メールの返信作業になんだか追われる昨日の夜

パソコンの前で自分の打つ文字をおいながらデスクの資料に

目をやると・・わたしの携帯に着信のおしらせ

息子のなまえが３つも目に入り　急用であることを思わせたので

かけなおした　「もしもしどうした？」これはいつものお決まりのセリフ

このお決まりのセリフ　結婚をして自分の人生を歩んでいる息子には

数えるほどしかつかってないけれど

「あー　元気してるの？」そんなに慌てた様子もなくわたしを気づかう言葉がかえってきた

「ありがとう　元気やで　うん？どうした？」

今日彼の職場の関係先から訃報が届いたのだ

「○○さんが亡くなってん」

・・・・・・

息子は父親と母親のそれぞれに連絡をくれていた

十数年前同じ職場で仕事をした共通の知人

まだ息子が生まれるまえのこと

息子は父親の仕事に憧れそして父親と同じ仕事をしている

小さいころから父親の仕事場によく連れて行ってもらっていた

そこで可愛がってもらっていたおっちゃんたちが

現在の息子の仕事での師匠であり大先輩であり

そう息子にとっては雲のうえのような存在の尊敬する大切なかたたち

・・・・・・

わたしは思い出していました

あの頃　このかたが話しておられたこと

ちょうどいまの息子と同じ年頃

将来は舞台監督になるのが夢と話してくれていましたね

みんな２０代でわいわい遊んでいた懐かしいあのころ

・・・・・

今日は七夕ですね

息子と父親とともにグリーフを共有でき

私の気持ちもゆっくり穏やかに流れています

そして出会うという縁に深く感謝の思いが募りました

お通やには父親とふたり　仕事を終えてから

車を走らせるそうです

「気をつけていってらっしゃい」

「ありがとう」

そういって２度目の電話を終えた

こころよりご冥福をお祈り申し上げます

そして・・・またお会いしましょうね

～私はすべて処分した

こんな厳しい　冷たい　めぐることのない表現

すべて捨てたのだ

あなたはすべて捨てるということをした人間のこと理解できますか～

極限の選択をして　あのときすすんだ道　いまでも　正解だったのか

わからない　ただ言えるのはもっと方法を考えるちからがほしかった

後悔じゃない

そんないま　わたしはわたしのまわりにあるものを今一度確かめるように

さわりなおしているところ

その作業をしながら　自分の人生を未来に向けて再構築して歩き出す

彼がいなくなり　絶望の淵で睡眠もとることができず　こころは真っ暗なのに

このこころの世界に入り込んでうずくまっていればいいのに

精神は高ぶりじっとしていられない焦燥感

自分でどうすることもできない　コントロール不能

そんなわたしに友人がＣＤを贈ってくれた

「みーこにつくってん」

「聞いてみるわ」　気のない返事

ありがとうもいってなかったと思う

夜　眠れず　お酒をのみすすめ　誰かに電話したいけれど

いつもいつもじゃ嫌われるのも怖い

そんな夜中このＣＤをきいてみた

あまりにもむき出しのまっかな傷口のようなわたしのこころは

この曲たちを拒否した　正確には一曲目でわたしは叫んでしまっていた

あのとき感じたこと

あの感覚　あえて思い出す必要ないけれど

いま７年以上のときが過ぎ

自身の再構築・新しいステージへむけ確実に動き出した手ごたえのもと

聞いてみたくなりました

あの渦中でみえなかったこと

悲しみに囚われててみえなかったこと

今　どんどんみえてくる

あれもこれもそれも全部

私の血となり肉となり

いま生きてるなぁと思います

友人がわたしへと贈ってくれた曲

つぎは歌ってみたくなりました

自分で手にした思いです

とても大切な思いです

先日金曜日の　こころｄｅらぼへようこそは

ＮＰＯ法人ピースオブマインド代表中栖　久美子さんをお招きして今回はマインドフルネスとグリーフケアについてたくさんのお話を聞かせていただきました

あなたに寄り添う【グリーフケアサポート１０週間プログラム】

こころｄｅらぼがご提供いたします　グリーフケアサポート１０週間プログラム

愛しいひとと死別した家族　友人　また願わずしておとずれた環境の変化の渦中で混乱していると思われるかたに寄り添いながら　第１回から第１０回のワークショップを

こころｄｅらぼと取り組んでゆきます、　グリーフケアサポート１０週間プログラムには

　第８回　グリーフ(喪失から希望への作業)ｄｅマインドフルネス

　※第１回から第８回まではどこからはじめられてもよい

　癒されるプロセスは一直線ではないからです

　♡マインドフルネス療法の有効性について

　♡マインドフルネス実践

と題しましてボディーワークを中心に「こころ」と「からだ」の両方からアプローチいたします。

グリーフから心理カウンセリング、マインドフルネス実践までを学ばれた経緯

そして中栖さんはプロのダンサーでもあります

ＮＰＯ法人ピースオブマインド代表中栖　久美子さんの言葉でお話いただき

これはまさにマインドフルネスの有効性の核心に触れることができる

貴重なおはなしの時間でした

中栖さんのこころｄｅらぼグリーフケア１０週間プログラムへの感想

「わたし　いいと思うこのプログラム　そして以前のわたしもこんなこと知らなかった」

まさにわたしもそうでした

あのときいろいろ探したけれど　どこをどのようにたぐってゆけば

この真っ暗闇からぬけでることができるのか？

わたしの経験をとおしてあのときの私が必要と思ったこと

それがグリーフケアサポート１０週間プログラムです

中栖　久美子さん　貴重なお話ありがとうございます

そして１０週間プログラムではお世話になります

http://peaceofmind-j.net/ 　←中栖久美子さんが代表を務められます

ＮＰＯ法人ピースオブマインドさんのホームページはこちらからご覧ください

グリーフケア１０週間プログラム詳細　お問い合わせ　お申込みは

こころｄｅらぼホームページhttp://www.cocorodelabo.com/からお願いいたします

お待ちしています

今日　地下鉄谷町線南森町駅から天神橋筋商店街を

まーっすぐ歩いてこころｄｅらぼまで

天神橋を渡りながら空をみあげると東の空にうっすら

虹がかかっていました

ほんとうっすらと・・・

よし！グリーフケア勉強会　始めよっと！

そう　思いついた今日でした

さてと　お風呂はいろっ

可愛いでしょ　いいでしょ

こころｄｅらぼ主催

『グリーフケアサポート』１０週間プログラム

パンフレット２５部！！！そうたったの２５部！！！

手づくりなんだよね　こころｄｅらぼの活動にご理解いただき協力してもらっています

なによりのちからとなります　

私のグリーフケアへの考え、思いをたくさんの時間をかけておはなしさせてもらい

試作をかさねてそしてときに友人たちの意見アドバイスをもらい

出来上がりました　可愛いいなんてもんじゃない愛おしいＬＯＶＥ

当面はお顔のみえます方へ　感謝の気持ちとともに　手渡しさせてもらいます

ここで内容をちょこっと教えちゃいます

あなたに寄り添うグリーフケアサポート

第１回　グリーフケアとはなにか？

第２回　『今』の自分を知るワーク

第３回　セルフケアを学ぼう

第４回　アロマテラピーｄｅカウンセリング

第５回　現実の課題と向きあう

第６回　大切なひとへ手紙を書くワーク

第７回　毎日を優しく過ごすためのお供をみつけるワーク

第８回　グリーフｄｅマインドフルネス

第９回　再構築・創造・理論

第１０回　卒業式

１から８回まではどこから受けていただいても大丈夫

９，１０回は最後に受けていただきます

１０回のセッションをこころｄｅらぼが一緒に伴走いたします

始めてみましょ

ご質問受付中

higuchi@cocorodelabo.com こちらまで

ホームページのお問い合わせからでもＯＫ！

グリーフケアカウンセリングｉｖｙ代表浅原聡子さん

京都でのグリーフケアシンポジウムに参加された足で

大阪天王寺の串カツ食べに・・・笑

会いに来てくれました

そう(*^_^*)素敵な受講生さんとご一緒に

聡さん　より一層声が深くそしてちから強くなられてる！

それが１年半ぶりの再会の

天王寺駅から通天閣めざして公園横の道を歩きながらの第一印象でした

写真を撮るより串カツとお話に熱中し、あっという間の閉店時間

私は的確にアドバイスをもらうことができて大満足

あとはやっぱり自分次第！

自分の言葉で伝えてゆく

それだけ　このシンプルなことに

今日も向かってゆく

「最近ブログ書いてないね！」ぎょ

聡さんちゃんとみてくれている

http://gcivy.info/　そんな静岡の聡さんのＨＰはこちら

聡さん　今夜もありがとう

「グリーフケア１０週間プログラム」

一歩一歩　がんばります

喪失体験からうまれてくるあなたの反応や感情に寄り添う

『グリーフケアサポート１０週間プログラム』

大切にしているのは喪失からうまれた感情や混乱から 自分をどのように解きほぐしてゆくのか 自分が感じていることや反応をどうだいじにしてゆくのか…

今日２冊の本がこころｄｅらぼに届きました

ジッドウ・クリシュナムルティさんの本です

１冊は『最後の日記』

著者は１９８６年に逝去されました

他界される数年前１９８３年２月からの口述録です

当時活動に全力を注がれていましたなか　手の震えがひどくなられてきていて

記述に疲労をともなうより口述で自分自身に向けて語られてはと勧められ

彼はその考えが気に入ったのです

『最後の日記』はクリシュナムルティがただ独りだけでいるときに、

(一章をのぞき、彼の自宅で朝食のあとベットでだれにも邪魔されずに口述したものです)

テープレコーダーに吹き込んだ言葉を出版した唯一の著書なのです

もう１冊は『生と出会う』

自由人クリシュナムルティの晩年３０年の著述・講話からの

編集で著者が５０歳代からの活動の記述です

まさに私への応援メッセージ本ともいえます

グリーフケアへの理解も深まる本でもありますよ

さぁ

みなさまにとりましてよい読書じかんとなりますように

こんにちは　グリーフケアカウンセリングこころｄｅらぼです

季節のかわりめ　卒業　異動　転勤　引っ越し　新年度

環境の変化がみられるこの時期　みなさまいかがお過ごしでしょうか？

体調崩していませんか？

私は美しすぎる桜にこころが揺れ動き　この時期

感動のあまり涙が流れ落ちてしまうのです　歳のせいでしょうか？

それなら　幽玄なまでに咲きほこる美しき桜に

自分のいのちの儚さを投影したというのでしょうか？

いやいや　なにか違う

そんな自分と向き合ってみた

ここ数日　花粉症の２次症状と重なり、身体が重い　微熱のでる始末だ

すこしハードスケジュールであったことは否めない・・・

自分の経験から　喪失体験により現れた身体症状としてぜんそくが発症したことがあります　まさに花粉症の２次症状で肺が重たいような感覚をおぼえ　道を歩いていて

もうここ数年発症していないのに、なんとなくいやな感覚となり

次に、記憶と直結して『あのとき』にもどされてしまいました

そうなのです　このようなことで

わたしのグリーフはすこし逆戻りしています

【グリーフワーク：深い悲しみを十分に表出して、失ってしまったことによる

苦しみや環境・状況の変化を受け入れてゆくプロセスのこと　このプロセスにはステージとして段階がありますが、人ひとりひとりそれぞれのすすみ方をします　順番どうりにゆかなくていいのです】

上手く言語化できないですがこれだけは言えます

グリーフケアを知る前のわたしなら　もっともっと

もがいていたと思います　なにかにすがろうともがいていたと思います

駅から家までの道

「あーしんど」と声を出してみる

～しんどいのは身体　いまのわたしは今のわたし～

また涙が溢れてくる

～大丈夫　大丈夫～

帰宅して　服を着替え　ごはんたべます

そして　お風呂につかります

そんな自分を愛おしく思います

がんばれ　わたし

※「わたしのグリーフノート」

構想段階にはいりました

じぶんの人生を再び歩もうとするわたしが創る

「わたしのグリーフノート」

グリーフワークをすすめておられるあなたへ

わたしの体験も織り交ぜながら

あなたのグリーフワークへ寄り添える

「わたしのグリーフノート」

だれかのもとへそっと届きますように

喪失から希望へ

これはわたしにとりましてとてもわくわくする作業です

いろんなわたしを盛り込みたいです

構想途中報告はどんどんこのブログにてしていきますね

グリーフケアカウンセリングのお申込みはこちらから

http://www.cocorodelabo.com/

『あなたは大切なひとやものを失ったことありますか・・・』

こんにちわ　～こころｄｅらぼ　です。

今日はお墓にお参りにいってきました。

今年に入って初めてです

この事実に自分でも驚いています！

昨年７回忌をむかえ、パートナーとの別れからそう８年が経ちました

私はグリーフワーク(悲しみを癒す作業)とともに今日までを送ってきました

そして明日からもグリーフワーク(悲しみを癒す作業)とともに暮らしてゆくのでしょう

『グリーフケア』を知って

自分と向き合うことのたいせつさ

前をみていきてゆくということ

いきてそして死んでゆくということ

私ひとりでは抱えきれなかったこと

一歩一歩だけれど

今　わたしの　手のなかに　身体のなかに　確信しています

自分自身の変化の軌跡

『わたしのグリーフケア』

これからもみなさまにお伝えすることで

すこしでもお役にたてば幸いです

ありがとうございます

グリーフケアカウンセリングのお申込みはこちらから

higuchi@cocorodelabo.com まずはメールくださいませ

『エンディングノート書いてみる？』

エンディングノートって最近よく耳にしますよね。

さてエンディングノートとは！

～人生の終末期の万一に備えての希望の記録～

判断能力や意思の疎通能力が困難になったときのための法的効力を有しない

家族やパートナー、大切なひとへの希望の記録です。

〇延命処置について

〇介護について　どのような介護を希望するのか

〇財産について　情報と意思

〇葬儀について　具体的な希望

〇家系図

〇自分史　自分が歩んできた人生の記録

家族やパートナー、大切なひとの負担を減らす

とても重要なラブレターだと私は考えます。

書店にゆけば、とっても立派な市販ものが揃っています。

でもね！ご自分であなたのお気に入りのノートに書いてゆけばいいのです。

私も今年用を新たに書くことにします。

こころｄｅらぼ　心理カウンセリングお申込みはこちらから

http://www.cocorodelabo.com/

読んでいただいてありがとうございます。

生と死は繋がっている～

グリーフケアカウンセリング(悲嘆・回復のプロセス)

こころｄｅらぼです。

今日は経済のお勉強のため銀行へ　担当の方と打ち合わせ

とても明るいお話でおわり、

その足で久しぶりに占いに行ってきました。

ほんと久しぶりです(*^_^*)

占い師さん：この2年間は、あなたのやりたいようにやりなさい。

いままでできなかったこともなんでも挑戦していいですよ。

私：そんなことしていいんですか？

占い師さん：はい。誰にもあなたはとめれません。

私：えーっ(＠_＠;)

私は今　やりたいこと、やりたいように行動しているし

あらためてやりたいようにと言っていただいても・・

ですがあんまり強く言っていただけるので、

この先はひとりで・・・

ちと向き合ってみることにした。

自分のなかの潜在意識にはたらきかける作業

とてもわくわくする楽しい作業

希望の作業

この作業のあとおもしろいことに

いつもと開くサイト(パソコン)が変わっていました。

コンフォートゾーンが見事にずれました。

当分のあいだ　私はどんなことと遭遇してゆくのでしょうか？

楽しみやなぁ(*^_^*)

読んでいただいてありがとうございます。

生と死は繋がっている～

グリーフケアカウンセリング　こころｄｅらぼです。

喪失を経験したがゆえに、悲しみでいっぱいの宇宙

無限∞の宇宙は変化し流れてゆく。そのままをあがらうことなく存在していると

悲しみを優しく包みこみそして明日への希望という宇宙へどんどん拡がる

これが私のグリーフ悲嘆・回復のプロセスのイメージです。

仏教を学んでいてゲシュタルトが構築されたのですが

このときの宇宙は自分ということ　自分をとりまく宇宙ではなく

また自分の中にある宇宙でもなく　宇宙と自我が同じであると仏教はいっています。

すこし話しが脱線しますが、ということは私は希望という宇宙がどんどん広がる宇宙で

存在していますので。。。だから

いま私の宇宙には希望のひとたちがいっぱい存在しています。

はなしを戻しますが悲嘆・回復の過程においてたいせつなのは

宇宙でそのままあがらうことなく存在することとはどういうことか！

ということではないでしょうか。

またカウンセラーがその宇宙に存在しているということではないでしょうか。

今回は抽象的なお話になりましたが

わかりにくいところがあればコメントしてくださいね。

では希望があなたの宇宙いっぱいになりますように

読んでいただいてありがとうございます

生と死は繋がっている～

グリーフケアカウンセリングこころｄｅらぼです

前回の続きで　『喪失後に現れる症状』についてもう少し詳しくお話させてくださいね。

本人にとっての家族　親しいひと　：重要な他者(対人関係において影響を受けている親いひと)を亡くしたとき

※　個人が存在しているように感じる。定時にドアから入ってきたり、声が聞こえたりす　　　　　　る

※　なかなか寝つけず、頻繁に亡くなった人の夢をみる

※亡くなった人の生活に極端に執着する

※故人のくせや特徴をまねる

※故人と関連して起きたこと、あるいは起こらなかったことを自分の責任だと感じたり、怒りを感じたりする。

※自分を残していった故人に対して怒りを感じる

※何度も語ることで、故人に関することやその死の経験を覚えておく必要があると思う

※思いがけないときに泣き出す。

さてここでお伝えしたいのは、このような様々な症状は、すべて自然な反応だということです。けっして異常なことではありません

誰もが体験するひとつのメカニズムだと思ってください。

このような症状を持ったところから出発し、

私たちは少しずつ癒しのプロセスを歩んでいくのです。

大丈夫ですよ。

ぼちぼち歩んでゆきましょうね。

こんにちわ　読んでくださってありがとうございます。

今日は８月８日のブログで紹介しました

『喪失後に現れる初期症状』・・・喪失をした後にでてくる症状についてお話しますね。

喪失が起きると、人は喪失感を癒すためにいくつかのプロセスを通ります。

このプロセスを知っておくことが、悲しみを癒す作業(グリーフワーク)に役に立ちます。

喪失後にでてくる症状としましては

☆のどがつまったような感じ、胸が重かったり、息がきれる

☆食欲がなくなる

☆パニック状態になり、逃げだしたり、自己破壊的な考えにおそわれる

☆その喪失が実際にはなかったと感じる

☆周囲や自分に怒りを感じる

☆自分を責めたり、罪悪感をかんじたりする

☆落ち着かず、なにかをしようとするが集中できない

☆周囲に思いやりをなくし、いらつき、怒りながら応答しがちになる

☆すこしのことにも不安になり、このまま自分は生きていけるだろうかと思う

☆人に会いたくなくなるが、一人っきりでいると不安になる

☆周囲に苦しそうな人がいると自分が世話をすべきだと感じるが、自分の喪失については語らない

☆不眠になったり、夜中に急に目が覚めたり、また頻繁に目が覚めるという睡眠障害を起こすこともよくあります

ここでお伝えしたいのは

このようなさまざまな症状はすべて自然の反応だということです。

けっして異常なことではありません

このような症状を持ったところから出発し、すこしずつ癒しのプロセスを歩んでゆくのですよ。

大丈夫ですよ。

ぼちぼち歩んでゆきましょうね。

今日は昨日のつづきをお話させてくださいね。

昨日は人生におけるさまざまな喪失についてのお話でしたね。

ではそれら喪失からなにを招くのか？

一番大きな問題は「悲しみ」です。

何かを失くすというのは「悲しみ」の感情につながります。

この悲しみの感情を抱えていると私たちはエネルギーを奪われてしまいます。

またひとは悲しみの感情かかえると無意識に怒りに変えてしまうことがあります。

そしておおきな喪失感を抱えているひとのなかには

いろんなことに怒りながらいきているひとが多くいます。

そうすることでこころのバランスを保とうとするのです。

しかしこのような状態ではやはり人間関係がうまくいかなくなりますよね。

結果　とてもつらい状況になってしまいます。

みなさんはこのような経験をされたことはないでしょうか？

また思い当たることありませんか？

喪失の体験があまりに深いものであったり

長期間同じような状況にさらされた場合

その影響はかなり続きます。

だからグリーフケアが必要なのです。

では次回は喪失後に現れる初期症状についてお話させていただきますね。

大丈夫ですよ

ゆっくりぼちぼちとゆきましょう。

『喪失の種類について』

喪失とは何か。

何かをなくすこと、という説明はわかりやすいですね。

持っているものをなくす、与えられないものや、奪われるものが含まれる場合があります。

それとはべつに有形なもの：家、物、お金　(認知しやすい)

無形なもの：信頼、尊敬、自己肯定感、友情、しあわせな子供時代(認知しにくい)

そしてこれら有形、無形の喪失から追従して喪失するものがあるといえます。

たとえば離婚というこれらの喪失体験から、こどもと別れなければならない、または

収入が減ったというのは追従しておこる喪失です。

あるいはリタイアして職場から去るというのは仕事の喪失ですが、その結果

社会関係の喪失、生きがいの喪失、経済力の喪失をしたといえます。

このように子供期　青年期　中年期　老年期と私たちは人生においてさまざまな

喪失を経験するのです。

特別な人の起こる特別な体験ではないのです。

では明日は喪失からなにを招くのかお話したいと思います。

大丈夫ですよ。

いっしょに学んでゆきましょうね。

『悲しみから希望へ・・届けたい』

悲嘆プロセスに影響する心理的要因のなかで

亡くなった人に対する、もしああできれば、もしこうしていれば、もっとこういうふうにしてあげればよかった。

とそのとき解決しきれなかったものがいくつも、いえおひとりおひとりにあると思います。

このような気持ちが強く残っている心理は

死別後それを気持ちの中で解決してそして解消してゆきたいですね。

グリーフケアの本のなかで　unfininished business 直訳すると「未完了の仕事」となりますが

このアンフィニッシュトは大切なひととの日常の関係からとても大事なのではないでしょうか？！ということも同時に考えます。

グリーフケアカウンセリングでは

このような作業をいっしょにさせていただきます。

ひとりで抱えこまないで。