【アロマｄｅセルフケア】３月追加開催決定

ホッとするアロマテラピーであなたの セルフケアを探究しませんか？ 　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　 お疲れのあなた　ちょっとひとやすみしたいあなた

なにより自分大好きなあなた

季節の変わりめひと休みしませんか？   　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　 こころｄｅらぼ　 アロマカフェでおしゃべりしながらセルフケア！

  女性限定　３名　［料金２000円］   　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　   参加されましたかたの体調や気分で… 精油を選んでいただき

その場のステキな香りブレンドで   エンカウンターグループワーク(９０分)いたします。   　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　 アロマテラピーは安らぐハーブから 抽出された精油を用いた 芳香療法として知られています 　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　 あなたの選んだ精油がこころに響きます 芳香が私たちの心と体を癒し   きっとあなた自身を応援してくれます 　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　   　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　

【日時】   　３月２９日(日)１８時～　   　１０分前にお越しくださいませ　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　  【定員】   　女性限定３名   　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　   　　　　　【料金】   　２０００円   　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　   【ファシリテーター】   　ひぐち　愛峰   　http://www.cocorodelabo.com/ 　　　　　　　　　　　　　　　　   【場所】   　お申込みの方に個別でご案内いたします 　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　   【お申込み方法】   　フェースブックで参加表明していただくか 　個別でメール、メッセージ、　　　　　いただけますでしょうか。   　higuchi@cocorodelabo.com
【メッセージ】
環境のかわる時期ですね　 　いまのあなたを話してみませんか?

お待ちしています

こんばんわ　こころｄｅらぼです

【アロマｄｅセルフケア】

今夜はとても素敵な<出会い>

～自分で自分に気づく～ その瞬間 新しい自分との出会い

話してもらうことで 自分も気づく相手との出会い

素晴らしいとおもいます

カウンセリングは癒し おつかれさまでした 明日もみなさまにとりまして いい一日でありますように♪

次回開催のおしらせもさせていただきます

待っててくださいね

こんばんわ　こころｄｅらぼです

今日もカウンセリングを終え

雨の降る夜道　車を走らせました

雨は激しく降っていました

毎回　私はカウンセリング後　記憶による記録をとる

「ここまでくるのにいろいろありました」

「ほんとですね」と継続中のクライアントと交わす言葉

～～～～～～～～～～～～～～～～

来談者中心療法でカウンセリングしています

クライアントはご自分でどんどん答えをみつけてゆかれます

カウンセラーは・・・ただ寄り添い聴いている

気持ち、感情(情動)に寄り添うことと同時に

クライアントの本当に望んでいる思いにふれたと感じたとき

クライアントの本来お持ちの力が発揮しやすいように

大切に丁寧に聞き返しながら

カウンセリングをすすめてゆく

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カウンセリング療法はいろいろあります

私もたくさん学びました

来談者中心療法はクライアントに自由に話していただくことで

ご自分の気づきを促進し、問題解決にむけて思考を整理してゆきます

言語のみのやりとりです

だけど実際のカウンセリングでは非言語の介入もなされています

私は非言語の介入こそがカウンセリング場面では

とても重要であると考えています

このお話は次回に・・・

今日はクライアントさんの成長に添うことができた

充実感のもと　雨の天満橋をあとにしました

みなさまにとりまして明日もいい日でありますように

【こころの安らぎを高めるマインドフルネス１日集中講座】開催

３月２２日　エルおおさか　１０：００～１６：３０

今、話題のマインドフルネスを

●理論

●ボディワーク

を中心に頭ではなく身体で理解して頂きます…

マインドフルネスは「精神の基礎体力」を高めるのに優れた方法です

「精神の基礎体力」が高まれば、不安や悩み、怒りやイライラに囚われなくなりますし、うつ病などの精神疾患予防に有効です

・コミュニケーション能力を高めたい方

・人間関係で悩んでいる方

・医師や看護師

・臨床心理士やカウンセラー

・教師

・介護士や保育士

といった一般の人から対人援助のスペシャリストにとって

非常に有用な内容となっております！

講師は西山純一先生

そして後半はマインドフルネスワークのあとの<気づき>を参加者の方々と

共有していただく　アロマｄｅエンカウンターをおこないます。

ファシリテーターを務めますのはひぐち愛峰

エンカウンターとは「出会い」という意味です

マインドフルネスをみなさんと一緒に学び

みなさんと「マインドフルネス」のよりよい出会いの場となり

参加される方々の「マインドフルネス」理解が

より一層深まりますような場を促進してゆきたいと思います

若干名の枠がございます

お申込み受け付けています

higuchi@cocorodelabo.com こころｄｅらぼまで

メッセージいただきましたらこちらから

詳細を送らせていただきます

『あなたは大切なひとやものを失ったことありますか・・・』

こんにちわ　～こころｄｅらぼ　です。

今日はお墓にお参りにいってきました。

今年に入って初めてです

この事実に自分でも驚いています！

昨年７回忌をむかえ、パートナーとの別れからそう８年が経ちました

私はグリーフワーク(悲しみを癒す作業)とともに今日までを送ってきました

そして明日からもグリーフワーク(悲しみを癒す作業)とともに暮らしてゆくのでしょう

『グリーフケア』を知って

自分と向き合うことのたいせつさ

前をみていきてゆくということ

いきてそして死んでゆくということ

私ひとりでは抱えきれなかったこと

一歩一歩だけれど

今　わたしの　手のなかに　身体のなかに　確信しています

自分自身の変化の軌跡

『わたしのグリーフケア』

これからもみなさまにお伝えすることで

すこしでもお役にたてば幸いです

ありがとうございます

グリーフケアカウンセリングのお申込みはこちらから

higuchi@cocorodelabo.com まずはメールくださいませ

みなさま　いかがおすごしでしょうか

今年度確定申告書の提出を終えた　こころｄｅらぼです

おつかれさま

こころｄｅらぼよりおしらせです

３月２０日開催【アロマｄｅセルフケア】残１名となりました。

大阪天満橋付近　１９：００～(９０分)　女性限定　１名さま

場所はお申込みございました方に詳細お知らせいたします。

料金２０００円

アロマの香りに包まれてほっと一息おしゃべりしませんか

こころｄｅらぼカウンセラーひぐち愛峰がファシリテーター務めさてていただきます。

お申込みはこちらからhiguchi@cocorodelabo.comまで

おまちしています

写真は先日おみやげにいただきましたフルーツケーキです。

パッケージが可愛くて思わず、写真を撮ってしまいました

フルーツケーキちゃんもしっとりと美味しかったです。ありがとうございます。

ごちそうさまでした

みなさま　こころｄｅらぼ　からのおしらせです。

安心感　自尊心　幸福感　心の安らぎ　自己肯定感を高める

「マインドフルネス１日集中講座」を開催いたします。

今、話題のマインドフルネスを

●理論

●ボディワーク

を中心に頭ではなく身体で理解して頂きます…

マインドフルネスは「精神の基礎体力」を高めるのに優れた方法です

「精神の基礎体力」が高まれば、不安や悩み、怒りやイライラに囚われなくなりますし、うつ病などの精神疾患予防に有効です

・コミュニケーション能力を高めたい方

・人間関係で悩んでいる方

・医師や看護師

・臨床心理士やカウンセラー

・教師

・介護士や保育士

といった一般の人から対人援助のスペシャリストにとって

非常に有用な内容となっております！

講師は西山純一先生

そして後半はマインドフルネスワークのあとの<気づき>を参加者の方々と

共有していただく　アロマｄｅエンカウンターをおこないます。

ご自身の体験を言葉にして伝え合うことで『マインドフルネス』に対する

理解を深めるお手伝いをさせていただきます。

ご用意いたします　精油は・・・当日のお楽しみ

こちらのファシリテーターをひぐち愛峰が務めさせていただきます♪

まだ若干枠がございます。

＊特定の宗教や、宗教色は一切ありません

【日時】３月２２日（日）１０時～１６時３０分

受付９時４０分～

【場所】大阪　天満橋エル大阪６階　研修室４

http://www.l-osaka.or.jp/pages/access.html

【定員】２０名

【料金】６０００円

お申し込みはhiguchi@cocorodelabo.com 樋口まで

http://mindfulness-labo.jimdo.com/関西マインドフルネスラボ　西山まで

有意義な一日をご一緒いたしましょう。

お待ちしています