第一回　グリーフｄｅ勉強会　無事終了いたしました

当日のタイムテーブル

☆１５：００～　カードを使ってかんたんに自己紹介

☆１５：１０～　グリーフ講座

【 １】　安心した場(勉強会)をつくるために

      〇　この勉強会に参加されたかたが話されたこと

　　また誰かの個人的な体験などについてここ　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　

　　に置いてかえります　　　　　　　　　　　　

　　　　　　　　　　　　〇　ご自分のからだやこころの声をたいせつに

　　　　　　　　　　　　つらいと感じたら、休んでください

　　　　　　　　　　　　おトイレも遠慮しないで☆

　　　　　　　　　　　　〇　年齢や性別、職業や地位にとらわれないでください

　　　　　　　　　　　　〇　他者に対して批判や評価をおこないません

　　　　　　　　　　　　こころｄｅらぼも安心、安全を感じられる場になりますよう

　　　　　　　　　　　　務めさせていただきますのでみなさまと

　　　　　　　　　　　　たいせつに共有できればうれしく思います

【２】　　人生におけるさまざまな喪失

【３】　　グリーフから豊かな人生を考える

☆　１５：４５～　　　　　　休憩タイム

☆　１６：００～１６：５０　自由に話し合い(エンカウンター)

☆　１６：５０～１７：００　ふりかえり・感想

☆　１７：００　　　　　　　　終了

～こころｄｅらぼより～

執着心や悲しみ、怒りの感情を持つと苦しくなりますよね

　それらの感情に囚われている状態のときのカラダを思い浮かべてください

　強く握りしめていませんか　喰いしばっていませんか　

　グリーフは　がんばってふんばって乗り越えるというものではなく

　優しくあなたの両手でつつみ抱えるイメージを参加者のかたと共有できたと思います

　またこの勉強会で　グリーフを知ることや参加されました仲間の話しに

耳をかたむけることで受け取りました気づきにより　

すこし楽になれましたと感想をいただいたのがなにより一番うれしかったです

次回開催は１０月２２日を予定しています

質問やお問い合わせは

higuchi@cocorodelabo.com　こちらより

お待ちしています

昨日はお盆明け初めての個人カウンセリングの日

そしてとてもいいタイミングでした！

参加させてもらっています

エンカウンターグループの日でもありました

私がエンカウンターグループを知ったのはそう、体験したのは

カウンセリングを学ぶために受講しました関西カウンセリングセンターでの

講義の中のワークでした

このブログ書きながら

始めて体験したときのこと　思いだしました

これはわたしのそのときの気づきです

～むり　むり　むり　はなさないよわたし　はなしたくないよここでは　はずかしい～

だからかな！

こころｄｅらぼの提供します　エンカウンターグループ【アロマｄｅセルフケア】は

まずアロマテラピーの導入でアイスブレーキング

します！　　アイスブレイク：初対面の人が出会うときの緊張を解きほぐす手法

エンカウンターグループは守られた場で自由に話すことで

自己理解、他者理解を同時に深めてゆきます

それはとても豊かな時間となります

今回エンカウンターグループに参加して

思いましたことは

いろんな場をもっと体験したい！

そしてすこしでも多くのかたに

エンカウンターグループという素敵な場を提供したいと思いました

それは私自身も楽しみであります

そんなこと思っています

【アロマｄｅセルフケア】を提供

こころｄｅらぼは【アロマｄｅセルフケア】でエンカウンターグループを提供しています

『グリーフ』について

勉強会を始めることにいたしました

そのお知らせをさせてくださいませ

『グリーフ』(ｇｒｉｅｆ)とは深い悲しみ・悲嘆と訳されます

ひと一人一人が多様で異なるユニークな存在であるように

喪失体験によってもたらされるこころやからだの変化も

ひとそれぞれではないかと思います

まず『グリーフ』を知ること

それは豊かに生きるということに繋がると考えています

テーマはものすごく壮大ですね

あなたの日常の積み重ねがあなたというひとを

創ってゆくのだと思います

そんなかけがえのない自分をたいせつにみつめる

そんな勉強会にしたいと思っています

喪失体験から希望へ

参加者のかたと一緒に考え　語り　共有できる場となりますように

こころｄｅらぼで話しましょう

【日時】８月２２日(土)　１５：００～１７：００

【場所】こころｄｅらぼ

【参加費】１０００円　(学生５００円)

今後の日程　１０月２２日　１２月２２日を予定しています

ぼちぼちゆっくり歩んでゆきたいと思っています

※あと１～２名さま　ご参加いただけます

まずはメールいただけますでしょうか？

higuchi@cocorodelabo.com  　 樋口まで

こころｄｅらぼ

樋口愛峰

放送大学の後期科目申請の時期がやってきました

わたしは２０１２年春に入学

現在全科履修単位１２４単位中９４単位を履修することができています

自分の計画では来年２０１６年春の卒業を目標にしてきました

写真は前期試験で落としてしまった科目です

このうち２科目はこころｄｅらぼ主催のセミナーとまた所属してます会の勉強会でファシリテーターを務めましたのでしかたなく・・・後期で追試を受けることにしました

社会人ですので　試験日の調整も含めなかなか手ごたえのある

履修過程です

さぁあと３０単位です

認定心理士資格取得科目は履修できていますので

クライアント理解に役立つことを意識しながら専門科目で興味のあります科目を選びました

認定心理士は「公益社団法人日本心理学会」が心理学に関する標準的な基礎知識と基礎技術を正規の課程において修得していることを認定する資格です　言い換えると、認定心理士とは、「この方は大学で心理学の標準的な基礎教育を受けてきました」ということを日本心理学会が認定するものです

そして大学を卒業して「学士」の学位で　わたしの活動に役立つだろういくつかの国家資格の受験資格を得ることができます

いわばここからがスタートともいえるでしょう

では次のステップへの準備に入りたいと思います

思えば３年半通いました　大阪教育大学天王寺キャンパス内にあります放送大学のサテライト

いろんな思い出いっぱいです

あともうすこしお世話になります

【アロマｄｅセルフケア】９月開催日時のおしらせです

９月　４日(金)　１５：００～１６：３０

９月　７日(月)　１９：００～２０：３０

９月１８日(金)　１９：００～２０：３０

９月２８日(月)　１５：００～１６：３０

☆１０分前にお越しくださいませ

[人数]　３～４名

[料金]　おひとり２０００円

※当日お一人の場合３０００円(事前にお知らせいたします)

その日の気分でお好きな精油を選んでいただきます

ご参加いただきましたかたそれぞれ選ばれました

精油のブレンドで芳香をいたします

毎回の新しいタイミングで出会います香りに包まれながら

自由な話し合いを中心に過ごします

年令、性別、職業や地位にとらわれない

また　他者に対して批判や評価はしない

それにより自分や他者のこころの声に耳を傾けることができるのでしょう

このような安全な雰囲気で話し合いをすすめてゆきます

さまざまな人との出会いや新たな自分の発見を通して

生き方の広がり・深まり・豊かさのヒントが得られることでしょう

この場で話されたことや誰かの個人的な体験などは他言しないで

この場においてかえります(守秘のルール)

安心できます場で自由にはなしてみてください

higuchi@cocorodelabo.com    お申込みはこちらのメールから

または０７０　５２６３　５５６２　樋口まで

お申込みお待ちしています

おひとりでも受け付けしています

まずはメールくださいませ

残暑お見舞い申し上げます

みなさま　いかがお過ごしでしょうか？

私はといいますと…

２週連続　週末に３７・７℃～８℃の微熱が出ていました

な～んとなく　カラダが重くてほんとな～んもしたくない

それが週末２週続くのは　いかがなものか？？？

う～ん(・・?

はい！ここで　こころｄｅらぼ　自己分析開始

・・・・・・・・・・・・・・・・

↑　結構作業に時間かかっとります

よし！

なにより一番を自分にもってきた

大阪福島にあります　お気に入りのお店に

ご飯食べにいこーーーーと思い立ち

車走らせました

到着！そうですヽ(^o^)丿

このエントランスが週末微熱女をやさしく迎えてくれます

自分ペースで美味しいお料理をいただいて・・・・

うーーーーん　久々のアロマハンドトリートメント予約

しました(*^_^*)

そうです

まず自分だけの時間をつくったのです

これ　大事！

できるなら・・・・素敵なパートナーが

「まなみ　夏の旅にでもいこうか」

なーーーーーーーーーんて・・・・・・・←ずーっとつづく・・・・・・・・

てんてんてん　笑

妄想はさておき　笑

いつもみなさまにお伝えしてますセルフケアの必要性を意識したお盆の私でした

自分と向き合う時間ってとってもたいせつ

自分のからだ、なんかおかしいなって感じたら

ちゃんと自分でからださんに聞いてみてくださいね

たぶん　からださん　応えてくれますよ

きっと大丈夫

そんなわたしも

思えば最近サボってた　わたしのお楽しみのひとつ

そう　散歩 散歩

ここちよい汗をかいて

体温調整機能にゆさぶりかけます・・・

朝夕にすこし秋の気配を感じます

秋はすぐそこまできています

みなさまもどうぞご自愛くださいませ

今朝　親友からラインが入る

～おはよう　〇〇ちゃん(私の母の通称)　■■の▲▲病院に入院してるの？～

～おはよう　今日退院するでー～

～いつ？今日からおばあちゃん(親友の母)、入院やねん。今、▲▲にいてる～

高校２年生に出会った友　それから・・・・

不思議に思う

ほんといつも彼女がいてくれた

物凄く深く強い繋がりを感じるそんな時を共にしてきたと思う

そんな親友のおかーちゃん　私もおかーちゃんって呼んでた

一年前の今頃　体調崩したおかーちゃんは自宅介護の生活が始まった

これからのこと　あの時も一緒に話した・・・・

親友にはお兄ちゃんがいてました

とてもカッコいい優しいお兄ちゃん

私もお兄ちゃんって呼んでた

お兄ちゃんは私たちより　少しだけはやく　この世から旅立ちました

『おにぃがいてくれたらなぁ』　親友の口ぐせです

～～～～～～

それから数回交わすラインから急を要することがうかがえた

私は午前中の仕事を済ませ　母親の退院手続きの前に

おかーちゃんの病室へ行くことにした

一階ロビーまで降りてきてくれた数か月ぶりに会う親友を見つけ

そのまま一緒に病室へ

私とおかーちゃんには約束がありました

『○○(親友の名前)と仲よーしたってな』

私はおかーちゃんのベットのそばに寄せてもらい

『おかーちゃん　○○といっしょにおるで　安心してや　約束やもんね　大丈夫やで』

とちょっとおかーちゃんの胸に手をあてて話しました

数十分でしたがおかーちゃんと親友と一緒に過ごしました

あとで○○ちゃん(私の母の通称)の顔見においでよ！と親友に告げ

私は母親の病室へ

母の退院手続きを終え　親友にラインする

～手続き終わったよ　いま６階の待合いにいてる～

～ごめん　いま　いかれへん～

～わかった　じゃあ帰るね　お互いがんばろう～

～～～～～

おかーちゃん　ありがとう

不思議やね

こんな偶然つくってくれて・・・

おかーちゃん　たくさんたくさんありがとう

いっぱい　ありがとう

おかーちゃん　ありがとう

私　いま　あたたかい思いに包まれています

あがらわず　起きることにそのままに　生きています

もっともっと話ししたかったです

これからはあなたの娘と話しますね

まぁ　聞こえてると思うけど

よろしくやで(^_-)-☆

こころよりご冥福をお祈り申し上げます

そして・・・　またお会いしましょうね

こころｄｅらぼしおりが届きました

先日ＦＢのほうで　こころｄｅらぼしおりを

制作中とお知らせしましたら

素敵！可愛い！欲しい！など

嬉しいお言葉いただきました　(みなさん、知り合いのかたです)

まだ試作中でしたが・・・来週早々セッションにお越しくださるかたに

手渡しさせてもらいたくて

無理を承知で発注先に問い合わせさせていただくことに

発注先は手作りなのですよ

すると　ほんとうにうれしいことに

２０枚づつ作ってくださり速達で送ってきてくださいました

まだ糊が乾いてないような

できたてのほやほや　　こころｄｅらぼ　うれしさＭＡＸ

作ってくださったのはマツダデザイン事務所さんです

ありがとうございます

このパンフレットのデザインもお願いしていますよー

こころｄｅらぼへお越しいただきます

あなたへ手渡しいたしますね

待っててね