いつもご参加いただきとても嬉しく思っております。

今月も開催いたしました　こころdeらぼ【アロマdeセルフケア】

『語るちからと芳香』ということでいつものように守秘のルールとひとの話を聴くときに大切なことをお伝えしての９０分間スタート。

『語る』　感性豊かに繰り広げられますお話の数々に私もまたひとつ

ココロに柔らかく皺が刻み込まれました。

ご参加くださいましたみなさまお疲れ様でした。

そしてありがとうございました。

＊３月開催日時お知らせ

３月１２日(日)①１７：００～１８：３０

３月２８日(火)①１４：００～１５：３０

②１8：００～１9：３０

参加お申込みお待ちしています。

いまエントリーしている大学の研究所があります。

昨年中に志望申請を提出しました。

ありがたいことに書類選考は合格いたしました。

そして先日、最終選考の面接に。

面接の内容はここでは綴ることはできないけれど

３０分くらいの半分以上、こころdeらぼの心理カウンセリングやアートセラピーの話をさせていただきました。

一番に思うのは、私はこの研究所で学びたいのです。

その気持ちをお伝えしてきました。

『ケア』という概念を今一度、他国のそして宗教からも学ぶことのできる場であると思うから。

日本文化は本当に素晴らしい。

すでにあったはずの癒しであり傾聴であり、たすけあいの文化。

私の目指す・提供するカウンセリングのより一層の探求に異文化を知る。

私の経験したいものがたくさんここにはあるのです。

かならずこの学びは私を通してまた次のひとへ伝えることができると信じているから。

あとは結果を待っています。

どうぞご縁がありますように

今年は心待ちにしていることがいくつかあります年明けスタートです。

シーバイ・クロエのロングワンピース

一度は出版記念の会、２度目はこころdeらぼの勉強会

２度着てみたけれどどうも着心地が悪い。

ウエストでブラウジングするがどうももたつく感じ。

今年に入ってリフォームに出してみた。

ブラウスとスカートにしたのだ。

出来上がりを楽しみに、予定の日に引き取りにゆく。

そのままクローゼットに・・。

先日からいろいろ整理を始めていてクローゼットの洋服もそのひとつ。

いろいろとコーディネートしながら、着なくなった洋服とお別れするなかで

リフォームから帰ってきたスカートをちょっと穿いてみよう思いつく。

えっーーーーっ。ウエストキツイ！！

ゴム余裕ないです！！

なぜ仕上がったときに確認しなかったのだろうか。

お願いするときウエスト測ってもらったのにな・・。

いま　自分の詰めの甘さを突き付けられる出来事が重なっている。

起こることは必然だけれど

あとすこし集中力があれば回避できたと思う、ようなことたち。

楽天家な自分は私の好きなところだがいまは笑い飛ばせない。

自分という人間がよくみえる。

同時にこれは成長の兆しでもある。

自分にとって必要なことが見えだしてきているのも確かなのだ。

今日はいくつかの予定をキャンセルしてパソコンのカスタマイズに集中しました。

季節の変わり目　みなさん　いかがお過ごしでしょうか？。

２月開催　こころdeらぼ

[アロマdeエンカウンターグループ]のお誘いです。

こころのなかで起きている様々な思考や感情の囚われを

みなさんはどのように解決されていますか？

ここでいう、囚われている状態とは同じ考えや感情がぐるぐると自分の中で回っていて、もやもやとしてすっきりとしないこころの状態です。

話してみましょう。聴いてみましょう。嗅ぐってみましょう。

年度替わりのこの時期、おおいに話しましょう。

毎回、テーマを決めない、参加者でつくる場をご用意しています。

日時　　２月２６日(日)　①１４：００～１５：３０　 (残席１名様となりました)

　　　　　　　　　　　　②１７：００～１８：３０　(残席２名様となりました)

場所　　大阪天満橋カウンセリングルーム　こころdeらぼ

参加費　２０００円

お申込みお待ちしております。

higuchi@cocorodelabo.comこちらからも受付しています。

こころdeらぼ【アロマdeセルフケア】の詳細やご様子は

ホームページトップ　こころdeらぼＮＷＳＥ　「動く」からご覧いただけます。

　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　案内人　　　ひぐち愛峰

すこしケチャップ多めの朝でした。

こんにちは。

心理カウンセラーのひぐち愛峰です。

前回に続きます。

カウンセリング場面では何が起きているのか？！を書きたいと思います。

とその前に・・。

カウンセリングって率直に、なにしてると思いますか？

「話聞いてもらってすーっとするみたいな」

よくそんな風に答えてもらいます。

じゃあ質問です。

あなたは話を聞いてもらってすーっとしたことありますか？

ここです。

もちろんひとそれぞれのすーっがあります。

ひとはちゃんとすーっと話を聴いてもらうと

自分のちからがそう能力が

ちゃんと働きだすのです。

このすーっが胆なのです。

そしてすーっがみえたクライアントは主訴を超え

新しい自分を創り上げる作業へと進んでゆきます。

このようなことがカウンセリング場面で起きているのです。

こころdeらぼ　心理カウンセリングのお申込み・お問い合わせは

higuchi@cocorodelabo.comこちらから

グリーフケアは悲嘆者のこころのケアです。

こんにちは。ひぐち愛峰です。

私たちは家族という名の船に乗り人生という航海に出ています。

突然、船は嵐にであい、津波にのまれてしまう。こんなことが起こるなんて思ってもみなかった。気がつくと船には自分一人だけが残されていた。

将来を共に見つめそして支え合いながらあたりまえに暮らしていた家族が突然の死を迎える。このような事実に出会ったときひとはいろいろな反応を起こします。

あまりにものショックとであうとひとは自分を守ろうとするあまり・・。

自分でも想像できないような反応が現れます。

あたりまえです。想定できるはずなどありません。

そんな事実が起こることを想定などしてひとは生きていないからです。

自分ではどうすることもできない感情に囚われたりしてしまいます。

また自分を責めたりしてしまうのです。

そんなとき

どうすればいいのか

そらをみてください。

日の出をみてください。

夕日をみてください。

月をみてください。

毎日かわらずあなたのそばにいてくれます。

すこし元気がでたように思ったら

話に来てください。

グリーフケアカウンセリングのお問い合わせ・お申込み

higuchi@cocorodelabo.comひとりで抱え込まないで

１月開催では新メンバーのご参加がありました。

おひとりでの参加となりましたのでピアカウンセリング

ピアカウンセリング：同じような経験や課題を持つ仲間としてカウンセリングをおこないます。

となりました。私もとても学びの多いじかんを共有させていただきました。

さて２月開催は１日のみです。

日時　　２月２６日(日)　①１４：００～１５：３０　 (残席２名さまとなりました)

②１７：００～１８：３０　　(残席２名さまとなりました)

場所　　大阪天満橋カウンセリングルーム　こころdeらぼ

参加費　２０００円

お申込みお待ちしております。

higuchi@cocorodelabo.comこちらからも受付しています。

ファシリテーター　　ひぐち愛峰

 心理カウンセリングを受けられる方はどんなひとなのでしょうか？

また心理カウンセリング場面では何が起こっているのか？

すこし書いてみようと思います。

主訴：カウンセリングを受けるにあたり最も強く伝えたい状態や症状のこと。

カウンセリングの始まりはここからです。

みなさん、主訴は千差万別です。

気分変調性障害・アディクション(依存症)・不眠症・不定愁訴

強迫性障害・パニック障害・全般性不安障害・うつ状態

精神科・心療内科でこれら診断をされた方

そして、介護問題・離婚問題・不登校・パートナー関係というような家族間における問題を抱えておられる方

また、カウンセラー・セラピストのための教育分析で受けられる方

教育分析：カウンセラーやセラピストの訓練過程において自ら、自己理解のため、治療の妨げになりうる自らの葛藤や抑圧された問題を解決しておく。

企業内や職場の相談機関へは行かずにこちらへ来られている方もいらっしゃいます。

年齢は２０代から６０代　層としましては３０代４０代が多いです。

これだけのお話からもわかっていただけますように

カウンセリングを受けておられるかたは

そうあなたの身近なひとたちだということですね。

では次回はカウンセリング場面では何が起こっているのか？について

を書きたいと思います。

こころdeらぼ心理カウンセリングは現在、若干の枠が空きました。

お申込み・お問い合わせはhiguchi@cocorodelabo.comこちらからどうぞ

高い空をそして雲を見ていました。

思ったことがあるんですよ。

太陽の光が差し込んでとっても美しいんです。

下のほうの雲はね、ちょっと厚くてどんより曇ってました。

自分は高い雲を目指して明るく生きてゆきたいなぁと思いました。

暗くしたばかり向いてないでね。

写真と共に語られながら動いてゆくこころ

魂のじかん

たいせつなかけがえのない思いと共に

グリーフケアを重ねてゆく

雄大なまでの強さを感じます。

そしてお気に入りの一枚　　　

いま貴方はどこを向いていますか

ひとりで抱えこまないで

グリーフケアカウンセリングのお問い合わせ・お申込みは

higuchi@cocoloderabo.comこちらから

※お写真はグリーフケアカウンセリングクライアントの了解を得て

掲載させていただいています。

毎週木曜日１３：００から生放送でお届け♪

私がアシスタントを務めますラジオ番組

『中川千都子のありがとうのじかん』

ありがとうの言葉が番組いっぱいに込められた、わたしにとりましても大切な番組。

番組は３つのコーナーで構成されています。

＊ありがとう便り

＊とんぼのめがね・ロバの耳

＊恋する川柳

そして貴方からのリクエスト曲♪

本日のありがとう便り

私、ひぐち愛峰が書かせていただきそして読ませていただきました。

松原インターネット放送局

http://www.ombc.jp　トップページからワンクリックで聞いていただけます。

そしてこのブログをご覧くださっているかたから素敵な曲のプレゼントがありました。

「素晴らしきこの世界」ルイ・アームストロング

曲は知っていたのですが、素敵な訳を詩のようにつけてくださっていたのがきっかけで

自分でも調べてみました。とてもいまの私を包み込むようにそしてこれでいいんだよ。と

いってくれているようで、また一歩前へ進むことができたようなそんな歌詞でした。

本日はそんな思いも込めて私から番組へリクエスト曲として送らせてもらいました。

みなさまも、もしよろしければご一緒に聞いてくださいね。

ありがとう便り・川柳のご投句先は

tayori@ombc.jpこちらからどうぞ

higuchi@cocorodelabo.comこちら樋口からも受付していますよ。

＊再放送今夜２３：００・日曜朝１１：００

ただいま妄想中でございます。

・・・・・。

みなさま　こんばんは　こころdeらぼです。

いきなりの妄想をお許しください。(笑)

この時期はかに料理が食べたくなるのです。

毎年、香住の民宿でおもいっきりの、かに料理を堪能していた頃が懐かしい。

今度の冬は行ってみようかな。

懐かしい仲間を誘って

新しい友を誘って

そしてすこぶる元気でもう何年も風邪をひかなくなったわたし。

今年の冬も風邪を引いていないぞ！を更新中でございます。

今夜から寒さ厳しくなりそうです。

さてと今夜はちょっと熱めの湯船につかるとしますか。