大阪のカウンセリングルーム【こころ de らぼ】

もし　たった１回の面接でなにかが解かって

新しい世界がみえたなら

それはこころdeらぼが提供していますカウンセリングとは

違うものです。

こころdeらぼの最終目的は日本の社会で

ひとりひとりが自分の思いや考えを自分の言葉として

だれかの生き方を真似するのではなく

だれかの教えに従うのでもない。

自分で学んで考えるちからをもって生きてゆく。

このような自由に対話することのできる場があたりまえにある社会を目指しています。

それはなにも難しいことではなく

まず今の自分を知ることからはじまり

人との違いを確認し合う対話を持って築きあげてゆくもの。

そこから助け合うことや提供できるものが

そう自分の歩む道が自ずとみえてゆく。

このような生きる力をひとはいかなるときにももっているのだと

こころdeらぼは信じています。

ひとはひとりでは生きてゆけないという自然世界の仕組みにも気づくなか

感謝の思いで満たされる。

こころdeらぼの個人カウンセリングで終結を迎えられたかたは

ひとつのしっかりとしたものを実感し身につけて新しい明日へ歩んでゆかれます。

なので。

エンカウンターグループとはまた違った信頼の温度も感じれる

個人カウンセリングなのであります。

ではここで　こころdeらぼ　樋口は授業担当の水曜日ですので

ちょっと行ってきます。

まだ続くよ。

こんばんは　こころdeらぼ　樋口愛峰です。

今日は「心理カウンセリングで起きることすべて」という

壮大なタイトルでお話したい。

こころにのこるまたひとつの終結を迎えました。

巷には「○○カウンセリング」や「○○カウンセラー」

はたまた「○○セラピー」や「○○セラピスト」

インターネット検索をかけるとたくさんのサイトから知ることができます。

つい先日も電話でカウンセリングを受けることができるという某ウェブサイト事務局から

こころdeらぼへ登録しませんか？と再度の連絡をいただきました。

こころdeらぼのホームページを見てくださっているそうです。

ありがとうございます。

その件はさておきこちらの某ウエブサイトにもたくさんの○○カウンセラーの方が

いらっしゃいます。

あたりまえのことですが

他のカウンセリングではどのようなことがカウンセリングで起きているのか？

わかりません。

私が受けた教育分析やこころの相談、

カウンセラーとしてのスーパービジョン、

これらはすべて数回から数十回の面接を重ねています。

たった１回で解決したカウンセリングなどありません。

そしてこころdeらぼが提供していますカウンセリングは

自分の人生の問題を提起していただき解決へ向けて取り組んでいただく。

まさに１対１の対話で織りなされる思考空間です。

カウンセラーが気の利いたことを言ったり、

ただうんうんとうなずいているばかりではありません。

そうです。

カウンセリングはクライアントにとりまして決して楽な道のりではないのです。

～つづく～

１１月開催の新月と満月の２日間を終えました。

さてさて１２月開催日時のお知らせです。

満月１２月　４日(月)１９：００～２０：３０

新月１２月１８日(月)１５：００～１６：３０

こちら２部でご用意させていただきます。

参加費　２０００円　(おひとりの場合３０００円・ピアカウンセリングといたします。)

お申込みはホームページトップ　ご相談・問い合わせフォームから

またはhiguchih☆cocorodelabo.com(☆を＠に変えて)樋口まで

メールをいただければこちらから返信させていただきます。

グループの様子はブログにてご覧いただくことができます。

メンバーはご紹介とこころdeらぼと面識のあります方

そしてお問い合わせからこころdeらぼとメールにて往信され

エンカウンターグループの主旨をご理解いただけます方としています。

お写真は・・。

シナモンとオレンジの香りに包まれて

ピアとの対話から生まれるかけがえないじかん。

素敵なご自分だけの時間を過ごしていただければ嬉しく思います。

来月も準備してお待ちしています。

どうぞいらしてくださいませ。

こころdeらぼ

こんにちは　心理カウンセラーのひぐち愛峰です。

先週末　時間をつくってコスモスに会いにいつもの公園まで

いってきました。

仕事の帰り立ち寄ったスーパーで「コスモス見に行ってきたよー。」って

買い物かごを持ったかたがお話されていました。

ぬぬっ。コスモスかぁ。

ちょっとここ数日

ひとりの時間を持てていない自分に気づいていましたので

まだ夕刻まで時間があるぞ！と思い立ちささっとお買い物を済ませて

公園をお散歩してきました。

よかった。うん。

ご機嫌で家へ帰ると

和製レモンのだいだいが段ボールいっぱいに届きました。

よぉーし！

これからの季節に向けて蜂蜜レモンを作るとします。

寒くなってきましたよ。

みなさまもどうぞ風邪などひかないように

冬支度へと向かいましょうね。

そして冬の前にコスモスに会えてよかった。

今月に納骨へと足を運ばれたクライアント

パートナーの旅立ちからこの世での時間経過で思うと

１年半が経ちましたね。

カウンセリングは週１回の面接から始まりました。

四十九日の法要を終えられパートナーの死を現実のものなのだと

受け入れられたように思うと話されました。

しかし朝の辛さと仕事の帰りや家へ帰ってから

急に落ち込んでしまう時があるんです。ともお話されました。

クライアントは寝る前に塗り絵をされていた。

塗っていると落ち着いてね、眠る前に毎晩続けるようになりました。

「妻の好きな桜のページから始めています。」と話されたのが印象に残ります。

ここからクライアント自身の旅も始まってゆくように感じました。

ご自身のペースをとてもたいせつにそして丁寧に向き合いながら

次回面接への課題とともに日常を暮らしてゆかれます。

そして出会った写真という世界とかけがえのない人々

現在は月に１回の面接に来談されます。

ひと月のあいだに出会ったご自身の感性に触れる自然の恵みとご一緒に。

次回面接日の調整をしていますと

クライアントがおっしゃいました。

「来年の春まで続けようと思います。三回忌になるんですよ。」

写真と共に時を重ねながら一歩一歩

歩んで来られたクライアントへ

※写真の掲載はクライアントの了解を得て載せています。

グリーフケアカウンセリングへのお問い合わせは

ホームページトップ・ご相談・問い合わせフォームをご用意しています。

こちらからお願いいたします。

ひとりで抱えこまないで

こころdeらぼ

親友と会うときは二人で会いたい。

親友とは想い合う時間のほうが実際に会う時間より

長いように思う。

互いの時を尊重し孤高の瞬間を共有したい。

あなたはそんな風に想うひとがいますか？

自分をもっと知るためにエンカウンターグループを毎月開催しています。

少しずつときにふり幅いっぱいに自分の枠がはずれてゆく。

自然と湧くちからと共にその場を超えて終えてゆきます。

さぁ新月の孤独を味方にして次回も開催いたします。

【アロマdeセルフケア】メンバー募集しています。

[日時]　　１１月１８日(土)　１５：００～１６：３０

[場所]　　大阪天満橋カウンセリングルーム　こころdeらぼ

[参加費]　おひとり２０００円

[参加者]　３名さま　(現在１名様参加予定)

アロマdeセルフケアの様子はブログよりご覧いただけます。

継続で参加ご希望の方、今回のみのご参加の方

まずはメールをいただけますでしょうか？

ホームページトップ右上　ご相談・お問い合わせからどうぞ。

継続でご参加希望の方へ

１２月開催日時のお知らせです

※１２月　４日(月)１９：００～２０：３０

※１２月１８日(月)１５：００～２０：３０

群れのなかにいるひとに選ばれるより

孤高の獅子に選ばれたい。

ご連絡おまちしています。

ひぐち愛峰

今日は休日

好きな映画を観てすごしましょう。

今日はこの２本です。

答えを求めている自分がいました。

そんなときなのかもしれません。

すると友人から映画のお誘いがありました。

嬉しい。

観たかった映画。

残念でしたが仕事で行けそうにないことを伝えながら

ほんのすこし好きな映画の話を交わす。

いい休日でした。

台風が過ぎ去り　季節は冬へ向けて移ろいでゆきます。

第１回目から第４回目までを終えました授業『グリーフケア』１１月の授業へ第２章の始まりです。

[私]を想うグリーフを共に考えてもらった第１章目。

学生のみなさまは[私]について学ぶ授業でした。

第１章目の課題レポートはA４レポート用紙に「今のわたし」を文章化したものを

提出していただきました。

さぁ第２章は[私]と[相手]からそして[社会]へとグリーフを多岐に学びながら

Ｃａｒｅ：ケアについて学びを深めてゆきます。

第２章のエッセンスは「わたしとあなた」から「あなたとわたし」というまなざしを

感じていただければと思います。

次回、傾聴ワークのテーマも決めたことですし、

さてさて

こころdeらぼ　個人カウンセリングの準備がありますので

ブログはこの辺で。

今日は心理カウンセリングのお話をしたいと思います。

なぜ個人カウンセリングが必要なのか？

～グループとの違いから～

カウンセリングを進めてゆく過程のなかで

クライアント理解のためにいろいろな方法でカウンセラーはアプローチをしてゆきます。

みなさんもよく耳にされている『傾聴』もそのひとつです。

目の前にいらっしゃるクライアントをクライアントの有益のために、

情報収集すると同時に、クライアントの緊張を緩和し、信頼関係へと繋げてゆく。

『傾聴』は非言語においても発生しています。

カウンセラーの発するものから共感の態度はクライアントへと影響を及ぼします。

なのでカウンセラーは自己一致はもとより自己洞察や抽象度を高く思考することを

日々研鑽しています。

さてここで先日の研修の場面より、グループセッションの安全性について

まさにその場のラポール：信頼を揺らす場面がありました。

それは一つは参加者メンバーの『傾聴』力の違いと

もう一つは『質問』力の違いです。

この『質問』力もカウンセリングにおけるたいせつな

アプローチのひとつ。

この質問は相手のための質問なのか。自分の興味のための質問なのか。

相手が応えやすい質問なのか。この質問は土足で相手のこころにはいってはいないか。

たとえば　※閉ざされた質問：イエス・ノーで答える質問

はグループセッションの対話を深めません。

同時にラポールが築けていないときの閉ざされた質問は乱暴です。

たとえば日常において、初対面の方にあなたは既婚ですか？や年齢は？と質問をするくらい乱暴なのです。また知り合いくらいの関係でいきなり「ちょっと痩せた？」「ちょっと太った？」など容姿のことを投げかける質問もいかがなものでしょうか。すこし横道に

それてしまいそうなのでグループセッションの場面に戻します。

このような質問が出た場合　グループならファシリテーターが観察し介入し、促しをします。

「答えたくなかったら答えなくてもいいですよ。」や「どうしてその質問をされるのですか」など質問者に問い返します。

今回はグループセッションでの課題から

個人セッションとグループセッションの違いをお話させていただきましたが

グループセッションのリスクを知っていただけたらと思います。

それぞれクライアントの状態によりグループセッションより個人カウンセリングを臨まれるのはクライアントが一番その安全性を知っておられるからだと思いました。

ただクライアントの課題が進む過程において、グループのちからがとても有効にはたらく

場合があることも、もちろんあります。

これらを総合的に捉えながら個人カウンセリングなのかグループセッションなのか

を選ぶのに役立てばと思います。

こころdeらぼカウンセリングへのお問い合わせはhiguchi@cocorodelabo.com

こちらへまずメールをいただけますでしょうか。

ひとりで抱えこまないで　　　　こころdeらぼ

【アロマdeセルフケア】メンバー最終募集中です。

※今週２０日(金)１５：００～１６：３０開催予定

　現在参加者が０名です

ご連絡をお待ちしております。(１９日にて締め切りいたします。)

【アロマdeセルフケア】１１月開催予定

☆１１月　２日(木)１６：００～１７：３０

☆１１月１８日(土)１５：００～１６：３０

季節の変わり目　いかがお過ごしでしょうか？

第１２回【グリーフケアde勉強会】おしらせ

今回で１２回目を迎えますグリーフケア勉強会

『死別を生きる』と題してお話会をいたします。

パートナーと死別後のいろいろなこころの問題・課題について

参加者のみなさんで対話する時間を持ちたいと思います。

今回はこころdeらぼよりお知らせさせていただいている方限定です。

・パートナーと死別されました方

・問題意識を持って参加いただけます方

・いろんな方の価値観・死生観を知り学びたい方

日時：　１０月２２日(日)１５時～１７時

場所：　大阪天満橋カウンセリングルーム　こころdeらぼ

参加費：１０００円　(簡単ですがお菓子とお茶ご用意しています。)

ファシリテーターひぐち愛峰

前回８月に開催いたしましたグリーフケアde勉強会は

・『ロスライン』のワークをしました。

暑い中ご参加いただきましてありがとうございました。

※写真は参加者さまの許可を得て掲載しています。

さて今後の勉強会での企画としまして

・『ロールプレイ』

・『特別講師セミナー』

・『グリーフケア連続講座』

を予定しております。みなさまとお会いできますことを楽しみにしております。

　　　　　　こころdeらぼ　樋口愛峰

２本のDVDを鑑賞しました。こんにちは　樋口愛峰です。

遠藤周作原作×マーティン・スコセッシ監督

『沈黙』ーサイレンスー

原作者遠藤周作は不仲であった両親の離婚後、神戸の母方の叔母宅で暮らすようになります。叔母のすすめのもとカトリック教会へ通う生活が始まり１２歳で洗礼をうけます。

「着慣れない洋服をずっと着せられているような感覚」

このように自身とキリスト教との関わりを表現しつつ、多くの文学作品をこの世に生み出されています。「沈黙」に登場しますモキチという人物は作者自身であるとも後にいわれています。

私自身は、日本人、日本文化をより深く知りたいと考え　仏教　キリスト教　神道そして新興宗教と、宗教学を現在学んでいますが

この映画の鑑賞後、日本の次世代にとって宗教や信仰心が

個々に必要とされる時代がやってくるのだろうか？

と同時に導き手となる存在を探し求めているのは

豊かな世の中である現在も変わらないのではないか？という思いでした。

それはひとはいつの世も社会性を持って生きる存在だからなのか？

動物は個々で活動するより強固となるから群れるのであって、

現代の人間社会では群れる必要性はないように思うのですが

話しが少しそれましたがこれからの時代、深く物事を思考するということ

をしなくてもよい時代が訪れそうな予感を抱きました。

最後に！ハリウッド映画なのに日本人の描写がとても違和感なく自然に描かれていました。

さて２作目は

ハーク・ハーディング、アナトリー・クチェレナ原作×オリバー・ストーン監督　『スノーデン』です。

自分の暮らしている現実の世界観を大きく拡げてくれた

素晴らしい作品でした。

そして最後まで思いを伝えあいながら信頼関係が支えとなるパートナーの存在に

流れゆく時代のなかで変わってゆくものと変わらないものを確信できた作品でした。

とても勉強になりました。

今年３月から具体的に準備してきました授業

専門学校の学生の方と共に学ぶ授業

『初めて学ぶグリーフケア』が始まりました。

まずは第１回を無事に迎えることができましたことへ

たくさんの方のお顔を思い浮かべながら　いま　感謝の思いでいっぱいです。

授業は理論・ワーク・アートセラピー・エンカウンターグループで構成しています。

第一回は　クラス紹介と”いまなぜグリーフケアを学ぶのか”　をともに感じ考える９０分です。

受講後の貴重な振り返りシートを読ませていただくなか

第２回以降の授業に反映させてゆきたいと思います。

授業の始まりに　『詩』を朗読しています。

第１回目は　金子みすゞさんの　～鈴と小鳥と私～　ＪＵⅬＡ出版局

私が両手をひろげても、

お空はちっとも飛べないが、

飛べる小鳥は私のように、

地面を速くは走れない。

私がからだをゆすっても、

きれいな音はでないけど

あの鳴る鈴は私のように、

たくさんな唄は知らないよ。

鈴と、小鳥と、それから私、

みんなちがって、みんないい。

さぁ。今日は午後から個人カウンセリングです。

整えてクライアントをお迎えしたいと思います。

こころdeらぼ

１０月開催日のお知らせです。

こころdeらぼ　【アロマdeセルフケア】

今月は１回のみの開催とさせていただきます。

ごめんなさいませ。

さぁ対話のなかで生まれる感覚をたいせつにしてみませんか。

グループのちからを借りて新月の日から始めてみましょう。

ファシリテーターは心理カウンセラーが務めます。

日時　１０月２０日(金)　１５：００～１６：３０

場所　大阪天満橋カウンセリングルーム　こころdeらぼ

参加人数　３名～４名さま

参加費　おひとり　２０００円

お申込みはhiguchi@cocorodelabo.com 樋口まで

今月もお待ちしております。

季節の変わり目　どうぞご自愛くださいませ。

こころdeらぼ　ひぐち愛峰

なんて綺麗な夕暮れの景色でしょうか

勉強会へ向かう前に見つけた一場面です。

こんばんは

こころdeらぼ　心理カウンセラーのひぐち愛峰です。

夕暮れどきの景色を前に思ったこと。

そのひとが感じることはそのひとの人生まるくたで「今」の自分を持ちながら

この夕暮れの景色を感じているんやなぁ。

そして私が美しいと思う感覚とひとが感じる感覚は違うなかで

でももし一瞬の共有があれば

私は生きていると実感できる。

この感覚を私はとても大切にしています。

カウンセリングはカウンセラーという媒体を使って

クライアントが自己理解を深めてゆく作業の場です。

だから・・。カウンセラーを選んでください。

もし初回面接でなにか違和感を感じたら

その違和感をしっかり感じてください。

どのカウンセラーが自分にとってよいのか。

紹介という出会いがあります。

ホームページからの出会いがあります。

そのひとに会ってみたいという出会いがあります。

今日はカウンセリングについてそんなことを思いました。

ベランダの植物たちのお手入れは私のセルフケアのひとつです。

こんにちは　こころdeらぼ　ひぐち愛峰です。

夏から秋へと季節は移ろいをみせてくれています。

ところで現代人の我々は移ろえているのでしょうか？

休むこと　こころ整えること　自分の状態を知ること

これらのことを日頃から意識にあげ丁寧に暮らす。

植物を育てるなかで自分と向き合えるじかん。

あなたは暮らしの中でどのようにご自身を観察していますか。

バランスを崩してしまって

すこし迷路に入り込んでしまったとき

カウンセリングは有効です。

詳しくはブログカテゴリー

グリーフケア　個人カウンセリング・セラピーのことをお読みください。

こころdeらぼ　カウンセリングのお問い合わせはホームページトップ右上の

ご相談・問い合わせ　クリックしてください。

またはhiguchi@cocorodelabo.comこちら樋口まで

とうがらしの赤に惹かれました。

さてと　整ったところで次の場所へと参ります。

ひとりで抱えこまないで

日本スピリチュアルケア学会　記念学術大会　２０１７

京都文教大学・京都大学共催で開催されました大会　日本の「スピリチュアルケア」そして学会のこれからの「スピリチュアルケア」を学ぶためそして現在私の学びの場でもあります上智大学グリーフケア研究所の先生方や卒業生のみなさまのご尽力、ご活躍を学ばせていただける10周年記念学術大会に向け私はこの2日間会場となりました京都文教大学へ参加してきました。

お写真は大会副理事長・上智大学グリーフケア研究所特任所長　高木慶子先生

学会10年の軌跡は日野原重明先生のセレモニーと共に

日野原先生へのお言葉を高木先生がお伝えされていますなか

「広いとてもひろいところにひとり置いていかれたような思いです」とお声をつまらせながらお言葉をつづけられるお姿が今もこころの目に鮮明に残っています。

大会２日間を終えまして同期生とスクールバス乗り場へと向かう途中に見上げた空　しばしみんなとワイワイできた。

仲間とも別れひとり帰り道に

見上げた空

さぁまた始まります。

準備します。

ときは流れてゆく

みんなおんなじに

ひ暮らし＊ひぐちの暮らしっぷりをたまに書くことで自身のセルフケアを密かに企んでいるとっても身勝手な部門です。

こんにちは　ぼちぼちクローゼットの見直ししないといけないなぁ。とか、今朝の夢を思いだしながら、ひ暮らし書いています。

カレーって美味しいですね。

写真は先月ジムでトレーニングした帰りに

立ち寄った扇町公園のとこのお店。

そういえば数年前に精神科・心療内科クリニックに務めていた頃

教えてもらったんやなぁ。あれからもう数年が経っているんやなぁ。

ちょっと今しみじみとしてみた。

暑かった夏　今年はそれでも去年の夏よりはやく過ぎていったように感じた。

ちいさな山をいくつも登りながら過ごしたようなそんな夏

そろそろ秋がはじまるなぁ。

そうそうこの間　夏の終わりの締めくくりや！って言いながら

今年の夏、食べていなかったゴーヤーを食べた。

居酒屋の短冊にゴーヤーって書いてあった。

はい！お待ちっ。ってショーケース越しにでてきたのはゴーヤーチャンプルー。

おーっ。これこれ。思わずハイボールお代わりいきそうになる。

そしたらそうやって今年の夏の締めくくり味わってんのに

来年の夏の話になっていった。

来年の夏は小さい山ではなくて

富士山を登るって話。

次の日やっぱりお断りしました。

来年の夏までに準備できません。

山なめたらあかん。

こればっかりはわたしでなくてもいいやろって思います。

かみさま？ほとけさま？にお願いします。

どうぞわたしのなかの変な妙な負けん気が湧きでてきませんように。

そんな私の夏が過ぎてゆきます。

今夜の晩ごはんは

さばの塩焼きと出し巻きたまごとお味噌汁にしよう。

さてとちょっと散歩に出掛けます。

つづく

写真は今年の芸術療法学会研修に向かう新幹線から撮った

富士山です。

９月開催こころdeらぼ【アロマdeセルフケア】

昨夜は満月の日の開催でした。

今回ははじめて参加くださったメンバーのかたと共に

思いのままに「それぞれの今」をお話いただく時間となりました。

脈絡のない、雑談とも違う、それぞれ手探りのような、お話の中から

妙に納得されたりまたどきっとするキーワードが現れたりして。

自由気ままに話してみるとほんとうに不思議なことが起こります。

ご参加いただきましたメンバーのみなさま

ありがとうございました。また是非いらしてください。

お待ちしています。　　

＊次回開催日時は９月２０日(水)１５：００～

新月の日にお待ちしております。

お申込みはメールにて受け付けております。

こころdeらぼ