２０１４年１２月のデモ放送から毎週木曜日にインターネットラジオで番組を担当させていただくようになりかれこれ２年半になります。えっ？！まだ２年半なのだ。されど２年半なのです。

はじめの１年は番組のメール宛先tayori@0mbc.jpをお伝えするのも上手くできなくて・・。

ただ想いだけはちゃんとありました。今も変わらない。

私はパーソナリティーが思う存分活躍できる番組になりますように

リスナーのみなさまの伝え手として役目に身をおかせていただくのです。

これからもずっと

前々回の放送は東京からリスナーの方が番組見学にいらっしゃいました。

番組はリスナーのみなさまからのメッセージとともに

「ありがとうございま～す♫」の合言葉とともに楽しくそして濃いぃ～く終了

記念撮影をさせてもらおうと席を立とうとすると

見学に来てくださったかたがなにやらゴソゴソ。

「お菓子です。どうぞ」といって可愛いきんちゃく袋を手渡されました。

私、開けさせてもらって　感動して泣いてしまいました。

私が以前番組で

『亡夫のたいせつにしていることがとてもシンプルで素晴らしく、私自身、暗闇のなか、ふと私へ話してくれていた亡夫との場面が蘇り、その瞬間とてもあたたかくそしてなによりその後の私の歩むちからとなった。』というお話をさせてもらう機会がありました。

聴いてくださっていたのです。

空を見よう

本を読もう

ごはんを食べよう

この言葉と出会いそしてたいせつにしてくださっていることを

放送局を出て帰りの電車を待つ間に聴かせていただきました。

回を重ねるごとにそれはまるで年輪のように

リスナーの方々と繋がりひろがってゆくのを感じています。

大きな大きな木が私の目の前にみえています。

『中川千都子のありがとうのじかん』

毎週木曜日１３：００から生放送でお届けします。

↓クリック↓松原インターネット放送局

http://www.ombc.jp

＊ありがとう便り

＊とんぼのめがね・ロバの耳

＊恋する川柳☆恋せん

そして貴方からのリクエスト曲♪

＊再放送今夜２３：００・日曜朝１１：００

おおきなおおきな木となりみなさまのこころの木へと育ってゆく

感謝の思いとともに

こんにちは　「動く」って大事！

そのことをグループエンカウンター【アロマdeセルフケア】で

毎回教えてもらっている　こころdeらぼです。

さぁ動いてる貴方　動いてない貴方

今月も５月の新月と満月の日に　お話しましょう。

[日時]　　　５月１１日(木)１６：００～１７：３０　締め切りさせていただきました。

５月２６日(金)１９：００～２０：３０　残席３名さま

[参加費]　　２０００円　(当日おひとり参加の場合・３０００円)

[場所]　　　大阪天満橋カウンセリングルーム　こころdeらぼ

[お申込み]　お申込み・お問い合わせはホームページhttp://www.cocorodelabo.com

のトップページ上部　お問い合わせ・相談をクリックしてください。

今月もお申込みお待ちしております.

ご質問・問い合わせはhiguchi@cocoroderabo.com (樋口愛峰)こちらからもどうぞ(^^)

子どもや若者のグリーフケアプログラムを学ぶ連続講座

マイ大阪ガス助成企画　リヴオン主催

第１講「グリーフケアとその遺児支援を学ぶ」

「グリーフ」とは何かを知りそして

死別を経験した若者が抱える課題と必要な支援についてワークを交えながら１日学んできました。

懇親会では素敵な再会というギフトもありとても貴重な時間を共有させていただいた。

つながりから子ども支援のいろいろな団体を具体的に教えてもらってきました。

私のクライアントへ有益な情報となることでしょう。

当日参考テキストとなりました

たいせつなひとをなくしたあなたへ　発行リヴオンより

「大切な人をなくした人のための権利条約」を掲載させていただきます。

第１条　悲しんでもいい　落ち込んでもいい

第２条　自分を許してもいい

第３条　考えない、思い出さないときもいい

第４条　自分をたいせつに

第５条　助けてもらうこと

第６条　みんなちがって、それぞれにいい

第７条　自分の人生を歩んでいい

こんにちは　こころdeらぼ　カウンセラー　ひぐち愛峰です。

新緑の５月が始まりますね。

みなさまいかがお過ごしでしょうか？

テーマを決めないお話会・こころdeらぼ【アロマdeセルフケア】

アロマの香りに包まれてエンカウンターグループいたしましょう。

ファシリテーターはカウンセラーひぐち愛峰が務めます。

５月開催日時

[日時]　　５月１１日(木)①１６：００～１７：３０

５月２６日(金)①１９：００～２０：３０

[参加者]　３名～４名さま

[参加費]　２０００円　(当日おひとり参加の場合・３０００円)

お申込み・お問い合わせはホームページのトップページ上部

お問い合わせ・相談をクリックしてください。

５月です。お話いたしましょうね。

お申込みお待ちしております。

こんにちは　こころdeらぼです。

４月開催【アロマdeセルフケア】ご参加ありがとうございます。

４月は２回の開催を予定してみなさまにお知らせいたしました。

どちらの【アロマdeセルフケア】も参加希望をいただき１回目４月１１日の【アロマdeセルフケア】は参加者さまの急なご都合でおひとりキャンセルがありましたが当日参加者の方々と今の自分を語る場を終えることができました。

ご参加いただきましたみなさま　ありがとうございました。

こころdeらぼを始めてから４年目となりますが、こちらの都合で日程を変更させてもらう事態は今回が初めてでした。母が他界しました頃も日程の調整は可能でした。

４月２６日の【アロマdeセルフケア】に参加希望をいただいてました方には

当日の朝　中止のおしらせご連絡という事態。

予定されていたと思います。ほんとうに申し訳ございませんでした。

そしてご理解いただきほんとうにありがとうございました。

(この事態についてはブログカテゴリー「ひ暮らし」「私のこと」でひきつづき書いています。)

さて　５月開催日時のおしらせ

もうしばらくおまちください。

５月に入りましたらさっそくお知らせいたしますね。

こころdeらぼ

【おしらせ】

※４月２２日(土)午後１時より

ＮＨＫ放送局　Ｅテレ『こころの時代』是非ご覧ください。

この4月から
新シリーズ「唯識に生きる」を放送しています。

9月までの全6回、毎月第3日曜日
講師:横山紘一（立教大学名誉教授)
◇第1回（本）:16（日）午前5時、Eテレ
◇第1回（再）:22（土）午後1時、Eテレ

番組内では小野ＮＨＫアナウンサーがマインドフルネスを体験される

構成にもなっています。

大阪天満橋カウンセリングルーム　こころdeらぼ　～喪失体験から希望への寄り添い～

『グリーフサポート１０週間プログラム』ではマインドフルネスを体験していただく

ワークがあります。

このワーク指導をお願いしています

可児雅昭先生　中栖久美子先生　西山純一先生(順不同)の指導のご様子もご覧いただけます。

是非にご覧ください。

先日、ウズウズ出版さん主催「著者の集い」に寄せていただきました。

私はご縁があり共著で「こころdeダイエット」を出版させていただいています。

無理な「ダイエット」に疲れてしまった方へ

「ダイエット」の社会的洗脳から脱却する方法をマインドフルネス指導者の

可児雅昭先生　西山純一先生とご一緒にこの本でお伝えし、応援しようということで出版に至りました。

私は母子関係(思春期心性)とダイエットの視点から書かせていただきました。

当日は参加者みなさんの真摯な活動のお話を聴かせていただきました。

とても勉強になりました。

今日の参加の記念に写真だけでも取って帰ろうとわちゃわちゃしていますと(≧▽≦)◇　　　神社昌弘先生が「お撮りしますよ♡」とお声かけくださいました。ありがとうございます。厚かましくアーチコア・多陀賢二デザイナーと神社昌弘先生とも記念撮影。

お世話になりました。

左：西山純一先生　佐々木智史トレーナー

右：神社昌弘先生　アーチコア・多陀賢二デザイナー

『まずはあなたがケアされてくださいね。』

私の仕事・カウンセリングで一番大事といっても過言ではないのが自分をケアできているということです。

そしてあなたの日常でも大切なことなのです。

【アロマdeセルフケア】４月開催日時のおしらせ

４月１１日(火)①１９：００～２０：３０　(残席１名さまとなりました)

４月２６日(水)①１５：００～１６：３０　残席あり

参加費　おひとり２０００円　(当日おひとりの場合３０００円)

場所　こころdeらぼカウンセリングルーム

こころdeらぼがもうひとつたいせつにしていること

守秘のルールです。

ここで話されたことは他では話さない

帰り道や電車のなかでも。

そして投げかけられた問いに言いたくないことはパスできる。

「いまは話す準備ができていません」これとっても大事です。

自分をたいせつにそして他者もたいせつに

さて今月はどんな出会いが待っているのでしょうか

わくわくしていつものようにお待ちしています。

※これまでの様子はカテゴリー　[動く][アロマdeエンカウンターグループ]

でご覧いただけます。

参加者はこころdeらぼと面識のございます方、紹介者としています。

初めての方もまずはメールをいただけますでしょうか？

おひとりでの参加の日時をご用意いたします。

こちらのほうのお問い合わせもお待ちしております。

お申込み・お問い合わせはこちらメールhiguchi@cocoroderabo.com 樋口まで

こんにちは　こころdeらぼ　ひぐち愛峰です。

お迎えするかたを思いながら準備を始めます。

大好きな♡集中できる時間であります。

今月の【アロマdeセルフケア】は

たくさん話しました。というのが感想です。

私の話にときに笑いながら応えてくださる参加者さま

共有できたからこそ笑い合える。

動きがみえた瞬間　笑い声　いいな。

ピアカウンセリング：同じ悩みを分かち合う仲間として相談や情報を共有する中でお互いの成長を促してゆくカウンセリング

おひとり参加の場合はテーマを決めて、そして始めます。

複数のご参加もおひとりのご参加も毎回、新しい出会いとともに終えてゆきます。

来月の日程ちょいと早めにおしらせ(＾◇＾)

４月１１日(火)①１９：００～

４月２６日(水)①１５：００～

お申込みお待ちしてます。

※個人カウンセリング継続中のご参加は基本受付しておりません。詳しくはお問い合わせよりお答えいたしますね。

ファシリテーター　ひぐち愛峰

こころdeらぼ主催【アロマdeセルフケア】は毎月新月と満月にあわせてこころdeらぼカウンセリングルームにて開催しています。

【アロマdeセルフケア】芳香のちからを取り入れて仲間と語る場

専門用語を使いますと、アロマテラピー(芳香療法)を用いてエンカウンターグループをしています。アロマテラピーとして使用するのは精油とお茶です。【アロマdeセルフケア】の名称はときに怪しげなマッサージ(笑)を連想されるかたもいらっしゃいますがマッサージはしておりません。エンカウンターグループのアイスブレイクとして、集まったひとを和ませ緊張をときほぐすためにアロマテラピーを用いています。

さてご説明はこれくらいにいたしまして今月新月２８日開催

①１４：００～１５：３０　メンバー０人です。

②１８：００～１９：３０　ただいま１名さまご予約中です。

参加費２０００円　(当日おひとりの場合３０００円・ピアカウンセリングとなります。)

この時期、あなたのいまを大いに語ってください。

お申込みはこころdeらぼホームページ・ご相談・お問い合わせからどうぞ。

higuchi@cocorodelabo.com　樋口　こちらからもお申込み受け付けております。

お待ちしています。

ファシリテーター　ひぐち愛峰

電子書籍ってご存知ですか？

かれこれ３年前です。

ダイエット本を出しましょう！というお話をいただきまして

電子書籍がどういうものか知ることができました。

こころdeらぼホームページのトップページでもリンクを貼っています。

共著させていただきました先生方は

こころdeらぼ　グリーフケアサポート１０週間プログラム・グリーフdeマインドフルネスでお世話になっています先生方です。

「こころdeダイエット」可児雅昭　西山純一　樋口愛峰

アマゾンカテゴリー人文思想・女性学　より出版

私は母子関係からの刷り込みによる認知のゆがみが

現代の日本女性のダイエットへ結びついているのではないかという

危惧の思いもこめて共著にて書きました。

そんな電子書籍　このたび著者の会への招待をいただきました。

いい機会ですので出席させていただきます。

これから出版されます方へのなにかお役にたてますお話ができるといいなと思います。

またこのブログでもご報告させていただきますね。

【カウンセリング枠についてお知らせとお願い】

かねてより私が希望しておりました研修が決まりました。

それに伴いましてカウンセリング枠予約受付に変更がございます。

４月より第２・第４土曜日及び水曜日１７：００以降のカウンセリング枠につきまして

研修のため、カウンセリング受付は一時お休みさせていただきます。

現在、継続で上記時間枠をお取りいただいています場合は誠にご迷惑をおかけいたしますが変更をお願いすることとなります。ご理解のほどよろしくお願いいたします。

みなさまにとりまして有益な研磨となりますよう精進いたします。

カウンセラー・セラピストは自己の理解以上には他者を理解できないという思いを大切に

これからも学びは続きます。

ひとりで抱え込まないで

こころdeらぼ　心理カウンセリングのお問い合わせ・お申し込みは

higuchi@cocorodelabo.comこちらからどうぞ

いつもご参加いただきとても嬉しく思っております。

今月も開催いたしました　こころdeらぼ【アロマdeセルフケア】

『語るちからと芳香』ということでいつものように守秘のルールとひとの話を聴くときに大切なことをお伝えしての９０分間スタート。

『語る』　感性豊かに繰り広げられますお話の数々に私もまたひとつ

ココロに柔らかく皺が刻み込まれました。

ご参加くださいましたみなさまお疲れ様でした。

そしてありがとうございました。

＊３月開催日時お知らせ

３月１２日(日)①１７：００～１８：３０

３月２８日(火)①１４：００～１５：３０

②１8：００～１9：３０

参加お申込みお待ちしています。

季節の変わり目　みなさん　いかがお過ごしでしょうか？。

２月開催　こころdeらぼ

[アロマdeエンカウンターグループ]のお誘いです。

こころのなかで起きている様々な思考や感情の囚われを

みなさんはどのように解決されていますか？

ここでいう、囚われている状態とは同じ考えや感情がぐるぐると自分の中で回っていて、もやもやとしてすっきりとしないこころの状態です。

話してみましょう。聴いてみましょう。嗅ぐってみましょう。

年度替わりのこの時期、おおいに話しましょう。

毎回、テーマを決めない、参加者でつくる場をご用意しています。

日時　　２月２６日(日)　①１４：００～１５：３０　 (残席１名様となりました)

　　　　　　　　　　　　②１７：００～１８：３０　(残席２名様となりました)

場所　　大阪天満橋カウンセリングルーム　こころdeらぼ

参加費　２０００円

お申込みお待ちしております。

higuchi@cocorodelabo.comこちらからも受付しています。

こころdeらぼ【アロマdeセルフケア】の詳細やご様子は

ホームページトップ　こころdeらぼＮＷＳＥ　「動く」からご覧いただけます。

　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　案内人　　　ひぐち愛峰

１月開催では新メンバーのご参加がありました。

おひとりでの参加となりましたのでピアカウンセリング

ピアカウンセリング：同じような経験や課題を持つ仲間としてカウンセリングをおこないます。

となりました。私もとても学びの多いじかんを共有させていただきました。

さて２月開催は１日のみです。

日時　　２月２６日(日)　①１４：００～１５：３０　 (残席２名さまとなりました)

②１７：００～１８：３０　　(残席２名さまとなりました)

場所　　大阪天満橋カウンセリングルーム　こころdeらぼ

参加費　２０００円

お申込みお待ちしております。

higuchi@cocorodelabo.comこちらからも受付しています。

ファシリテーター　　ひぐち愛峰

毎週木曜日１３：００から生放送でお届け♪

私がアシスタントを務めますラジオ番組

『中川千都子のありがとうのじかん』

ありがとうの言葉が番組いっぱいに込められた、わたしにとりましても大切な番組。

番組は３つのコーナーで構成されています。

＊ありがとう便り

＊とんぼのめがね・ロバの耳

＊恋する川柳

そして貴方からのリクエスト曲♪

本日のありがとう便り

私、ひぐち愛峰が書かせていただきそして読ませていただきました。

松原インターネット放送局

http://www.ombc.jp　トップページからワンクリックで聞いていただけます。

そしてこのブログをご覧くださっているかたから素敵な曲のプレゼントがありました。

「素晴らしきこの世界」ルイ・アームストロング

曲は知っていたのですが、素敵な訳を詩のようにつけてくださっていたのがきっかけで

自分でも調べてみました。とてもいまの私を包み込むようにそしてこれでいいんだよ。と

いってくれているようで、また一歩前へ進むことができたようなそんな歌詞でした。

本日はそんな思いも込めて私から番組へリクエスト曲として送らせてもらいました。

みなさまも、もしよろしければご一緒に聞いてくださいね。

ありがとう便り・川柳のご投句先は

tayori@ombc.jpこちらからどうぞ

higuchi@cocorodelabo.comこちら樋口からも受付していますよ。

＊再放送今夜２３：００・日曜朝１１：００

1月開催[アロマdeセルフケア]メンバー募集終了いたしました。

２月開催日時のおしらせです。

２月２６日(日)　①１４：００～１５：３０

②１７：００～１８：３０

２月は研修と重なりましたので１日だけの開催となります。

どうぞご参加くださいませ。

お申込み・お問い合わせはhiguchi@cocorodelabo.com　こちらからどうぞ

車検時期が近づいてきたので車会社の方と話しをしながら

思えば７年越しの数年を担当の方と振り返っていた。

そしてこれからの乗り方を聞かれ、今から数年先のわたしの生活をイメージする。

できなかったけど・・。

なので消去法と今の不具合から意向を伝える。

だからシンプル。

まぁなんでもひとりでできるようになったな。

よしよし。ということで！

ところでみなさんは移動するのは得意ですか？

数年前のわたしの行動移動範囲を思うと

とんでもなく広がっている。

拡がりと好きか嫌いか苦手か得意かを思う。

現在は研修先への移動がほとんどですが、振り返るとひとり初めての

土地へ向かう途中のこころ細さも隠せない。

新幹線も乗るようになった。

チケットの取り方知らなかったことに気ついた。

私がお世話になった放送大学は通信制なのですが１２４履修単位のうちの面接授業が３０単位取得要件となります。そのおかげ？もあり大阪以外のサテライトでの受講が必要となることもあり、宿泊を伴う面接授業への参加を経験せざるを得なくなる。

こんなことでもなければ一人での移動はなかったでしょう。

必要に迫られると行動が伴う。

自分の目標のために身を乗せてゆくという感じでしょうか。

なんなく時間さえあれば旅行へ出るというひともいる。

こんなひとと一度ゆっくり話してみたい。

ゆっくりぼっちぼちだけどときに自分はなにやってんだって

泣きそうになるときもあるけれど

前？横？斜めに移動しています。

学びたいこと

知りたいこと

会いたいと思うひとがいるからです。

来月は飛行機に乗ります。

こころｄｅらぼカウンセリングの

お申込み・お問い合わせはhiguchi@cocorodelabo.comこちらから

【アロマｄｅセルフケア】新年１月開催のお知らせ♡

エンカウンターとは『出会い』という意味

新しい自分との出会いの場　仲間と共に創るじかん。

時に自分を超える創造との出会いがあるのです。

【アロマｄｅセルフケア】

今年もどうぞよろしくお願いいたします。

１月開催のメンバー募集をしています。

是非にご参加くださいませ。

お待ちしております。

◆１月１２日(木)　①１６：００～１７：３０

②１９：００～２０：３０　(残席１名さまとなりました。)

◆１月２８日(土)　①１４：００～１５：３０　　(残席２名さまとなりました。)

②１７：００～１８：３０

参加費　　　　２０００円　(おひとりの場合３０００円)

お申込み・お問い合わせはhiguchi@cocoroderabo.comこちらから受付いたします。

【アロマｄｅセルフケア】の詳細につきましてはホームページ・トップ

こころｄｅらぼnews『動く』をご覧いただきますと毎回の様子などお伝えしています。http://www.cocorodelabo.com

ザ・シンフォニーホールへコンサートに行く。

その前にちょっとこころｄｅらぼルームに

立ち寄りました。

今年も年賀状をいただいています。

ほんとうにありがとうございます。

あることをきっかけに、こころｄｅらぼは年賀状を出さなくなりまして数年が経ちます。

だけどいただきました年賀状へはご返信の年賀状を出します。

今　書いています。

さて　ではそろそろ出かけます。

こころｄｅらぼから淀屋橋を抜けて北新地から福島へ

今日は歩いて行くことにします。

お天気いいしね。

みなさま　今年もどうぞよろしくお願いいたします。