大阪のカウンセリングルーム【こころ de らぼ】

『まずはあなたがケアされてくださいね。』

私の仕事・カウンセリングで一番大事といっても過言ではないのが自分をケアできているということです。

そしてあなたの日常でも大切なことなのです。

【アロマdeセルフケア】４月開催日時のおしらせ

４月１１日(火)①１９：００～２０：３０　(残席１名さまとなりました)

４月２６日(水)①１５：００～１６：３０　残席あり

参加費　おひとり２０００円　(当日おひとりの場合３０００円)

場所　こころdeらぼカウンセリングルーム

こころdeらぼがもうひとつたいせつにしていること

守秘のルールです。

ここで話されたことは他では話さない

帰り道や電車のなかでも。

そして投げかけられた問いに言いたくないことはパスできる。

「いまは話す準備ができていません」これとっても大事です。

自分をたいせつにそして他者もたいせつに

さて今月はどんな出会いが待っているのでしょうか

わくわくしていつものようにお待ちしています。

※これまでの様子はカテゴリー　[動く][アロマdeエンカウンターグループ]

でご覧いただけます。

参加者はこころdeらぼと面識のございます方、紹介者としています。

初めての方もまずはメールをいただけますでしょうか？

おひとりでの参加の日時をご用意いたします。

こちらのほうのお問い合わせもお待ちしております。

お申込み・お問い合わせはこちらメールhiguchi@cocoroderabo.com 樋口まで

こんにちは　ひぐち愛峰です。

シーズン開幕！

今年で地域のクラブチームに所属して・・。

もう１４年目になってしまいました。

はい(^^)現在もファースト守ってます。

打順は６・７・８番あたり。

女子ソトフボール人口が少ないのとチームプレーの醍醐味が

私が現在も続けるおおきな要因。

私の自慢は大きな怪我をせずここまで続けてこれたこと。

こうして毎年続けさせてもらってきたソフトボール。

毎年シーズンオフにリセットします。

そして決める来シーズンなのです。

今年一年の目標は捕球の確実さと出塁数！

からだからこころが動くということを実感できるスポーツ

からだを使っていくと新しい発見がいくつもあります。

そこに目的と目標が乗ってくるとより一層楽しいのです。

ご縁があり今年からパーソナルトレーニング再開です。

身体の専門家にこれらすべて(これ以外にも)をお伝えして

メニューを組んでもらっています。

正直恥ずかしいくらい衰えていました。

これから向かう夏に向けてどんどん身体を作っていきたいと思います。

炎天下の試合は強烈なんです。

そしてプロ野球観戦も今年はしっかりスケジュールに組み込みました。

からだからこころへアプローチすることをたいせつにできる１年にしたいです。

こころのトレーニングはhiguchi@cocorodelabo.comこころdeらぼ心理カウンセリングまで

さあ！４月ですね。

こころdeらぼも今年一年、カウンセラー・セラピストそして

講師としてしっかり研磨してゆきたいと思います。

そこでこころdeらぼ樋口も受講いたします

講座のご紹介です。

学び多い講座だと思うので今からとても楽しみにしています。

【お知らせ】子どもや若者のグリーフケア・プログラムを学ぶ３回連続講座

こんにちは　こころdeらぼ　ひぐち愛峰です。

お迎えするかたを思いながら準備を始めます。

大好きな♡集中できる時間であります。

今月の【アロマdeセルフケア】は

たくさん話しました。というのが感想です。

私の話にときに笑いながら応えてくださる参加者さま

共有できたからこそ笑い合える。

動きがみえた瞬間　笑い声　いいな。

ピアカウンセリング：同じ悩みを分かち合う仲間として相談や情報を共有する中でお互いの成長を促してゆくカウンセリング

おひとり参加の場合はテーマを決めて、そして始めます。

複数のご参加もおひとりのご参加も毎回、新しい出会いとともに終えてゆきます。

来月の日程ちょいと早めにおしらせ(＾◇＾)

４月１１日(火)①１９：００～

４月２６日(水)①１５：００～

お申込みお待ちしてます。

※個人カウンセリング継続中のご参加は基本受付しておりません。詳しくはお問い合わせよりお答えいたしますね。

ファシリテーター　ひぐち愛峰

人間とは意味という病に憑かれた存在であるとでも言えばいいのか

じぶんがしていることに意味が見いだせた時にはそれに「生きがい」とか

「働きがい」を感じて頑張ることができるが、逆に意味を見いだせないと、

力が抜けるというか、空しくなって投げやりにしかできなくなる。

帝政ロシアの話だが、流刑地に送られた囚人たちに課された刑罰として、こんなのがあったという。バケツが二つある。右のバケツに水がいっぱい張ってあり、それを左のバケツに移す。それを今度は右のバケツに戻す。それを延々と限りなく続けるという刑罰である。

—————————————————-  中略     ————————–

仕事には「義」が要るのである。「義」とはわれながら古い言葉をもちだしたものだとおもうが、要は、なんらかの「公的な意味」と考えてよい。

それを果たす「務め」を仕事のうちに感じたとき、人は仕事に打ち込むことができる。

戦後社会が１９８０年代に高度消費社会のかたちをとるようになって、「義」というものがとても見えにくくなった。「ニーズ」などといった流行語とともに、生産と流通とは人々の欲望に応えることを目的としだしたからである。

—————————————————-  中略     ————————–

「生産」から「消費」へと企業活動の照準点がスライドしてゆく中で

「経済」という観念から「経世済民」(世を治め、民の苦しみを救うこと)という

本来の意味が脱落していった。

金があれば手当たりしだい何でも買えるという予想で動いてはいるが、

金によって何を手に入れるのかという構想はそこには見あたらない。

「意味」がない、「義」が見えないのである。

右のバケツの水を左のバケツへ、そしてまたすぐに右のバケツへ・・。

マネーゲームはあの帝政ロシアの刑罰と同じことをくりかえしてきたかのように見える。

それはまるで、「義」を見失った「経済」への刑罰であるかのごとくに見える。

～『人生はいつもちぐはぐ』著者　鷲田清一　　角川文庫より抜粋～

生きてきてそしていきてゆくなかで実感したこと。

この現代社会においてお金で買えないものがある。

それは私が思うに

言葉でいうと『感性』かな。

この『感性』がこれからとっても必要とされる時代が来てる気がします。

このブログを読まれている貴方はどう思われますか？

お茶でも一服しながら・・。

生き方

全て

今

立ち止まる

母の納骨に向き合うなかで

私の仕事はカウンセリングを提供すること

もし私がカウンセリングを受けたいと思うとき

選ぶ人

スーパービジョンもね。

私が選びたいと思う人に私はなりたい。

なにゆーてはんねん。って声がした。

わたしは自分の延長線上にあるカウンセラーになるっていうのが信念です。

常識では解決できないこと

それが本質

だって常識なんてどうでもいいから

たった一度の人生

自分の道を歩みたい

そう。いろんな道があります。

母の納骨へ

京都大谷本廟に出向きました。

いま

じぶんの骨はどこに納骨しようかと

ちゃんと考え始めています。

納骨ってなんよ？法律はどうよ？気持ち良いのはどうよ？

誰がそれを遂行してくれるんよ？

だいじなことと同時に日本社会を見ます。

私は思います。

この世で一番？とは言いきれないけれど

人の一生から学ぶこと

ひととしてそのひとの一生をみる

母の一生

自分なりに

まだまだ続きます。

希望とともに

こころdeらぼ主催【アロマdeセルフケア】は毎月新月と満月にあわせてこころdeらぼカウンセリングルームにて開催しています。

【アロマdeセルフケア】芳香のちからを取り入れて仲間と語る場

専門用語を使いますと、アロマテラピー(芳香療法)を用いてエンカウンターグループをしています。アロマテラピーとして使用するのは精油とお茶です。【アロマdeセルフケア】の名称はときに怪しげなマッサージ(笑)を連想されるかたもいらっしゃいますがマッサージはしておりません。エンカウンターグループのアイスブレイクとして、集まったひとを和ませ緊張をときほぐすためにアロマテラピーを用いています。

さてご説明はこれくらいにいたしまして今月新月２８日開催

①１４：００～１５：３０　メンバー０人です。

②１８：００～１９：３０　ただいま１名さまご予約中です。

参加費２０００円　(当日おひとりの場合３０００円・ピアカウンセリングとなります。)

この時期、あなたのいまを大いに語ってください。

お申込みはこころdeらぼホームページ・ご相談・お問い合わせからどうぞ。

higuchi@cocorodelabo.com　樋口　こちらからもお申込み受け付けております。

お待ちしています。

ファシリテーター　ひぐち愛峰

絵を描くこと

やっと先生の「いいんじゃないですか」のお言葉をもらい完成。

思わず「やったー」と私。

次作品の題材も決めた。

絵を描くことでわかったこと

ひとは見たいものしか見ていない。

だからとても感銘を受ける作品は

作者の見たいと思う実感がより広く深い層となって実在していて

それが作品として表現される。

全て作者の中に存在している。

だから恥ずかしいのだ。

脳の具合を見られているようで…。

じゃあ　ブログになぜアップしているのか

私の自意識過剰傾向な発言はさておき

それは描き上げる過程が好きだから。

題材を選ぶ

色をつくる

陰影をつくる

柔らかみをつくる

平面から立体をつくる

もちろんこれだけではないけれど

これらすべてはわたしの世界。

じぶんの世界を描くことがとても楽しいからだ。

同じものを目の前において同時に２人で描いても

それはまったく違う作品に仕上がるから。

芸術療法にはこのような表現するたいせつさが含まれているのだと思います。

こころdeらぼ　カウンセリングのお問い合わせは

ページ上部のお問い合わせからメールをください。

ひとりで抱え込まないで

こんにちは　こころdeらぼ　樋口愛峰です。

～生きているあいだにしておくことがはっきりとわかった～

『永い言い訳』著　西川美和　文春文庫

自分の迷いの基が浮き彫りにされそして日常はなにひとつドラマティックではなく、わからなかった関わりを手探りでゆっくりとときに荒立つ気持ちと共にいま身近にいる他者から気づかされてゆく。

～～～～～～～～～

いつかはみな死にます。

わかってはいるけれど

目の前でひとは旅立ったけれど

ほんとうのところ　わかっているのか

わかろうとしているのか

ずっと問いかけてきた。

目の前からひとは旅立った。

けれど

終わらなかった。

そして続く道

どうせなら楽しくおもいっきり生きようじゃないか

なんて勢いはでないものです。

でもすこし見えたものがある。

じぶんのこと

じぶんの置いてきた世界　選ばなかった世界

いままで知らなかった、ひととのかかわり方

新しい新品という表現とは少し違って

じぶんが豊潤されてゆく過程をじぶんがみている

～～～～～～～～～～～～

読み終えた作品からわたしが感じ取ったことです。

いま　身近にいる他者とかかわれるありがたいことに感謝して

真摯にこれからも向き合っていきたいと思いました。

もしこの世に生まれてきた意味というものがあるとしたら

私は　いま　このことに気づいてそしてたいせつに伝えて生き続けることなのかもしれません。

そんなことを想わせてくれた作品でした。

ありがとうございました。

電子書籍ってご存知ですか？

かれこれ３年前です。

ダイエット本を出しましょう！というお話をいただきまして

電子書籍がどういうものか知ることができました。

こころdeらぼホームページのトップページでもリンクを貼っています。

共著させていただきました先生方は

こころdeらぼ　グリーフケアサポート１０週間プログラム・グリーフdeマインドフルネスでお世話になっています先生方です。

「こころdeダイエット」可児雅昭　西山純一　樋口愛峰

アマゾンカテゴリー人文思想・女性学　より出版

私は母子関係からの刷り込みによる認知のゆがみが

現代の日本女性のダイエットへ結びついているのではないかという

危惧の思いもこめて共著にて書きました。

そんな電子書籍　このたび著者の会への招待をいただきました。

いい機会ですので出席させていただきます。

これから出版されます方へのなにかお役にたてますお話ができるといいなと思います。

またこのブログでもご報告させていただきますね。

この時期　いろいろなことが一区切りですね。

みなさん　お疲れモードじゃないですか？

妙に睡魔に襲われたりしていませんか？

こころdeらぼへ来談されていますクライアントも体調不良による面接の変更・キャンセルが続いています。

季節の変わり目どうぞご自愛くださいませ。

さて大好きな豆ごはんを炊きました。

菜っ葉のお吸い物と。

ここで川柳を一句　笑

【塩かげん涙まじって豆ごはん　　愛峰】

五　七　五の世界です。

しんどいときもあるよね。

好きなものたべてね。

ひぐち愛峰
＊  予約・キャンセルについて
完全予約制となっておりますので、緊急の場合をのぞいて、カウンセリングはご予約の時間のみとさせていただきます。
キャンセルにつきましては、前日までにご連絡いただいた場合、キャンセル料はいただきません。
当日、予約時間前までのご変更につきましてはカウンセリング料金の半額、予約時間を過ぎてのご変更またはご連絡なく来所されなかった場合は、料金の全額をいただいております。

先日所属させてもらいたい団体の面接試験がありました。

そこで「グリーフケアってなんですか」と質問されたのです。

たしか着席してすぐの質問だったと思います。

ここぞとばかりに話そうと思いましたがここは面接中です。

「大切なひとをなくされたときに起こるそのひとそれぞれの深い悲しみ、こころの反応

を十分に表して、苦しみや環境の変化・状況の変化をゆっくりと受け入れながら悲しみからひとが成長してゆく過程のことだと思います。」

こんな風にさらさらと答えられなかったと思いますがなんとかお伝えしました。

～～～～～～

今回の写真たち

観ている対象を絞り込んでの撮影です。

何十枚もの写真たち

その一瞬一瞬に込められる思い。

写真を撮影する場所を決め出かける。

本来持っていた、ちからがすこしずつ動き出す。

自然たちと仲良しになってゆく。

四季の移ろいにこころをまかせてみる。

存在するのは今までの自分であるけれど

縦糸と横糸がより一層綿密に織りなされる一枚の布のように

布は色鮮やかに紡がれてゆくように感じます。

その布はときにあなたのこころをやさしく包んでくれるのです。

アートセラピーはとても優しくたいせつなあなたのこころに寄り添ってくれます。

＊写真はクライアントの了解をもって掲載させていただいています。

ひとりで抱え込まないで

こころdeらぼグリーフケアカウンセリングのお問い合わせは

higuchi@cocorodelabo.comこちらからどうぞ

【カウンセリング枠についてお知らせとお願い】

かねてより私が希望しておりました研修が決まりました。

それに伴いましてカウンセリング枠予約受付に変更がございます。

４月より第２・第４土曜日及び水曜日１７：００以降のカウンセリング枠につきまして

研修のため、カウンセリング受付は一時お休みさせていただきます。

現在、継続で上記時間枠をお取りいただいています場合は誠にご迷惑をおかけいたしますが変更をお願いすることとなります。ご理解のほどよろしくお願いいたします。

みなさまにとりまして有益な研磨となりますよう精進いたします。

カウンセラー・セラピストは自己の理解以上には他者を理解できないという思いを大切に

これからも学びは続きます。

ひとりで抱え込まないで

こころdeらぼ　心理カウンセリングのお問い合わせ・お申し込みは

higuchi@cocorodelabo.comこちらからどうぞ

こんにちは

こころdeらぼ　心理カウンセラーのひぐち愛峰です。

この時期は私のところへも、いろいろなご報告をいただきます。

人生の節目に卒業があり、そして新たなる次の場所へと歩みだす。みなさまおめでとうございます。素晴らしい未来へと歩まれること心よりお祈りいたします。

今日はかわいいご報告、入園のお祝いを用意した。

今日まで大切に育ててくれたお母さんへ感謝の気持ちをと思い、絵本を添えて。

子供はみーんなの宝物です。

そんな想いを私は大切にしています。

ご入園おめでとうございます。

幼稚園でいーっぱいお友達つくっていーっぱい遊んでくださいね。

こころdeらぼ主催「グリーフケアde勉強会」

２月開催予定で準備しておりましたが

私の母が１月に他界いたしましたゆえ準備が追い付かず

今回はお休みといたしました。

次回開催４月２２日を予定しています。

もう一度　初めから準備にかかりたいと思います。

詳細決まりましたらこのブログでお知らせいたします。

個別にメールにてお声かけもさせていただきたいと思っていますので

どうぞよろしくお願いいたします。

こころdeらぼ　樋口愛峰

いつもご参加いただきとても嬉しく思っております。

今月も開催いたしました　こころdeらぼ【アロマdeセルフケア】

『語るちからと芳香』ということでいつものように守秘のルールとひとの話を聴くときに大切なことをお伝えしての９０分間スタート。

『語る』　感性豊かに繰り広げられますお話の数々に私もまたひとつ

ココロに柔らかく皺が刻み込まれました。

ご参加くださいましたみなさまお疲れ様でした。

そしてありがとうございました。

＊３月開催日時お知らせ

３月１２日(日)①１７：００～１８：３０

３月２８日(火)①１４：００～１５：３０

②１8：００～１9：３０

参加お申込みお待ちしています。

いまエントリーしている大学の研究所があります。

昨年中に志望申請を提出しました。

ありがたいことに書類選考は合格いたしました。

そして先日、最終選考の面接に。

面接の内容はここでは綴ることはできないけれど

３０分くらいの半分以上、こころdeらぼの心理カウンセリングやアートセラピーの話をさせていただきました。

一番に思うのは、私はこの研究所で学びたいのです。

その気持ちをお伝えしてきました。

『ケア』という概念を今一度、他国のそして宗教からも学ぶことのできる場であると思うから。

日本文化は本当に素晴らしい。

すでにあったはずの癒しであり傾聴であり、たすけあいの文化。

私の目指す・提供するカウンセリングのより一層の探求に異文化を知る。

私の経験したいものがたくさんここにはあるのです。

かならずこの学びは私を通してまた次のひとへ伝えることができると信じているから。

あとは結果を待っています。

どうぞご縁がありますように

今年は心待ちにしていることがいくつかあります年明けスタートです。

シーバイ・クロエのロングワンピース

一度は出版記念の会、２度目はこころdeらぼの勉強会

２度着てみたけれどどうも着心地が悪い。

ウエストでブラウジングするがどうももたつく感じ。

今年に入ってリフォームに出してみた。

ブラウスとスカートにしたのだ。

出来上がりを楽しみに、予定の日に引き取りにゆく。

そのままクローゼットに・・。

先日からいろいろ整理を始めていてクローゼットの洋服もそのひとつ。

いろいろとコーディネートしながら、着なくなった洋服とお別れするなかで

リフォームから帰ってきたスカートをちょっと穿いてみよう思いつく。

えっーーーーっ。ウエストキツイ！！

ゴム余裕ないです！！

なぜ仕上がったときに確認しなかったのだろうか。

お願いするときウエスト測ってもらったのにな・・。

いま　自分の詰めの甘さを突き付けられる出来事が重なっている。

起こることは必然だけれど

あとすこし集中力があれば回避できたと思う、ようなことたち。

楽天家な自分は私の好きなところだがいまは笑い飛ばせない。

自分という人間がよくみえる。

同時にこれは成長の兆しでもある。

自分にとって必要なことが見えだしてきているのも確かなのだ。

今日はいくつかの予定をキャンセルしてパソコンのカスタマイズに集中しました。

季節の変わり目　みなさん　いかがお過ごしでしょうか？。

２月開催　こころdeらぼ

[アロマdeエンカウンターグループ]のお誘いです。

こころのなかで起きている様々な思考や感情の囚われを

みなさんはどのように解決されていますか？

ここでいう、囚われている状態とは同じ考えや感情がぐるぐると自分の中で回っていて、もやもやとしてすっきりとしないこころの状態です。

話してみましょう。聴いてみましょう。嗅ぐってみましょう。

年度替わりのこの時期、おおいに話しましょう。

毎回、テーマを決めない、参加者でつくる場をご用意しています。

日時　　２月２６日(日)　①１４：００～１５：３０　 (残席１名様となりました)

　　　　　　　　　　　　②１７：００～１８：３０　(残席２名様となりました)

場所　　大阪天満橋カウンセリングルーム　こころdeらぼ

参加費　２０００円

お申込みお待ちしております。

higuchi@cocorodelabo.comこちらからも受付しています。

こころdeらぼ【アロマdeセルフケア】の詳細やご様子は

ホームページトップ　こころdeらぼＮＷＳＥ　「動く」からご覧いただけます。

　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　案内人　　　ひぐち愛峰